Fructul de avocado contine 20 de vitamine, precum vitamina A, C, B6, E sau K, minerale si fitonutrienti. Potasiul continut alaturi de acidul folic regleaza tensiunea arteriala si ajuta la prevenirea bolilor cardiace, a accidentului vascular cerebral sau a hipertensiunii arteriale. Acidul oleic prezent contribuie in prevenirea cancerului de san … Continue reading
Tocmai ai petrecut ultimele noua luni cu grija legata de ce este mai bine sa mananci astfel incat copilasul din pantec sa se dezvolte sanatos. Acum ca incepi alaptarea, ar trebui sa te feresti de unele reactii posibile, cauzate de anumite alimente! Este foarte important ca mamele sa aiba mese regulate atunci cand … Continue reading
Miscarea in timpul sarcinii nu trebuie sa fie un impediment, ci dimpotriva un element esential din rutina zilnica! Sunt recomandate exercitiile de fitness, realizate intins pe saltea sau cu ajutorul unei mingi, intrucat miscarile care implica sarituri trebuie evitate. De asemenea, sunt foarte importante exercitiile de respiratie, precum si monitorizarea … Continue reading
Sunt femei care s-au confruntat cel putin o data cu simptomele anexitei si recunosc faptul ca nu sunt deloc placute. Mama natura vine in ajutorul femeilor cu terapii naturiste, astfel ca in tratarea anexitei este recomandat consumul de extract de muguri de coacaz negru, dimineata pe stomacul gol. Aceasta planta … Continue reading
Femeile insarcinate sau cele care doresc sa devina mamici au nevoie de 0.8 mg acid folic/zi. Acidul folic este vital pentru femeile insarcinate, pentru prevenirea unor anomalii majore la nastere la nivelul creierului sau coloanei vertebrale ale fatului (defecte ale tubului neural, precum spina bifida si anencefalie). Pentru ca acidul … Continue reading
Poftiti la diverse alimente? Atentie, sunt anumite mancaruri care ar trebui evitate in timpul sarcinii: 1. branzeturile rafinate (Brie, Camembert, feta, blue cheese) – pot dezvolta bacteria listeria, letala pentru copil si nociva pentru organismul gravidei. Sunt de evitat si sosurile ce au la baza aceste tipuri de branza 2. … Continue reading
Când eşti însărcinată, mai ales pentru prima dată, ai tot felul de temeri, iar pierderea sarcinii este una dintre cele mai întâlnite dintre acestea. Între 15-20% din sarcini se termină subit în primul trimestru de sarcină, ba chiar şi în al doilea, orice pierdere a sarcinii până în 23 de … Continue reading
Pe langa alergiile de sezon, astenia de primavara este o alta mare problema cu care primavara te intampina. Este vorba de o stare cauzata de modificarile climatice care se instaleaza treptat in organism si da nastere unor simptome asemanatoare depresiei, dar care nu sunt patologice, ele putand fi combatute … Continue reading
Un miros neobisnuit, descris ca unul urat sau puternic, al urinei poate fi un semn al mai multor afectiuni precum infectii, inflamatii sau alte conditii ale tractului urinar. Cistita, inflamatie a vezicii urinare cauzata de bacterii, poate provoca acest miros neplacut.
Se estimeaza ca 5% dintre femei sufera de o tulburare afectiva sezoniera (SAD), un tip de depresie care se instaleaza in zilele mai scurte de iarna si dureaza pana primavara. „Schimbarea starii de spirit in cazul femeilor insarcinate este declansata de micsorarea zilelor din timpul lunilor de iarna si poate … Continue reading
