Iaurtul grecesc

10346312_715894401787273_8224302558643690599_n

Iaurtul grecesc este recomandat in timpul sarcinii. Acest tip de iaurt dispune de o cantitate dubla de proteine fata de cel normal si este o sursa importanta de calciu, vital in timpul sarcinii. Poate fi combinat cu fructe, nuci, seminte sau cereale pentru un gust cat mai bun.

Alimente nerecomandate pe durata sarcinii

11037319_884344674942244_490396036175557740_n

  In timpul sarcinii nevoile nutritionale ale organismului se schimba. Pentru a le satisface si a asigura o buna dezvoltare intrauterina a copilului, o alimentatie sanatoasa si echilibrata este prioritara. Din dieta nu trebuie sa lipseasca nici una dintre cele patru categorii de alimente: carbohidrati (cereale), lactate, carne, fructe si … Continue reading

Cistita si cauzele recidivei

cistita1

Cistita este o inflamație a vezicii urinare cauzată de bacterii care populează colonul și în 80% din cazuri este Escherichia coli. Alte bacterii mai pot fi Staphylococcus epidermidis (9%) și Streptococcus faecalis (3%), sau a altor germeni aerobi din flora fecală precum: Proteus, Klebsiella, Serratia, Enterobacter și Pseudomonas. Simptomatologia este … Continue reading

Branca Ursului previne infertilitatea

10169318_696137477096299_519148503_n

Stiati ca Branca Ursului este de ajutor in problemele de infertilitate? Acesta este un bun stimulent hormonal si totodata un bun tonic stimulent sexual!

Dieta esentiala pentru endometrioza

endometrioza

Studiile au evidentiat o asociere intre stres oxidativ – care include formarea de substante daunatoare celulelor numite radicali liberi – si endometrioza. Cercetarile suplimentare au demonstrat ca o lipsa de antioxidanti poate contribui la aparitia endometriozei, in timp ce absorbtia de nutrienti antioxidanti cheie, cum ar fi seleniu si vitaminele … Continue reading

Consumul de lichide in sarcina. Iata de ce este important

apa-in-sarcina

Cand esti insarcinata, este foarte important sa consumi o cantitate optima de lichide. Greturile matinale, cu care se confrunta majoritatea viitoarelor mamici, duc la deshidratarea organismului, asa ca este esential sa te asiguri ca bei destula apa in aceasta perioada. Iata ce trebuie sa stii despre consumul de apa in sarcina: Apa este esentiala … Continue reading

Masajul in sarcina: beneficii si precautii

asffs

Masajul terapeutic a fost folosit de secole pentru a imbunatati starea generala de sanatate, reduce stresul si elibereaza tensiunea musculara. Cercetarile au aratat ca terapia de masaj prenatal poate fi un factor esential in ingrijirea prenatala a femeilor si ar trebui sa i se acorde o atentie deosebita. „Studiile indica faptul ca terapia … Continue reading

Screeningul cancerului de san

10176183_712851162091597_6734073585329650884_n

Screeningul cancerului de san se bazeaza in principal pe trei metode, acestea fiind: autoexaminarea mamara , examenul clinic mamar si mamografia. Fiecare dintre aceste teste sunt indicate de catre medic in functie de particularitatile fiecarei persoane, in principal in functie de varsta si de prezenta anumitor factori de risc. Insa … Continue reading

Mama, la doi ani dupa operatia laparoscopica a fibromului uterin

Dr Silviu Istoc

Aproximativ 25% dintre femeile cu varsta cuprinsa intre 35 si 40 de ani sufera de fibrom uterin, conform studiului realizat de catre Colegiul American de Obstetrica si Ginecologie. Singurele optiuni de operare a fibromului ce nu putea fi tinut sub control medicamentos erau operatia de histerectomie, care presupune extirparea intregului … Continue reading