A pierde kilogramele accumulate in timpul sarcinii ar putea fi unul dintre obiectivele principale pentru o proaspata mamica. Dar, e ceva ce e chiar mai important pentru corpul tau dupa sosirea copilul tau: consumul de alimente care iti dau energie pentru a fi cea mai buna mama si a-I oferi … Continue reading
In timpul sarcinii este trebuie sa fii extrem de atenta la tot ce se intampla cu corpul tau, pentru bunastarea bebelusului, dar si a ta. Afla care sunt cauzele aparitiei hemoroizilor si cum ar trebui sa tratezi aceasta problema, mai ales in timpul sarcinii. Ce sunt hemoroizii? Hemoroizii sunt vase de … Continue reading
Durerile in abdomenul inferior sau partea de jos a spatelui, menstruatiile neregulate sau cu sangerare abundenta, prezenta sangelui in urina pot fi semnele endometriozei. Aceasta reprezinta dezvoltarea unor celule similare cu cele care formeaza interiorul uterului (aceleasi celule care se desprind si sunt eliminate in fiecare luna in timpul menstruatiei) … Continue reading
Este estimat că aproximativ 20-50% dintre femei pot dezvolta în timp candidoze vaginale. Candidoza vaginală poate să apară din mai multe cauze: administrarea de antibiotice administrarea de medicamente imunosupresoare după chimioterapie sistemul imunitar slăbit diabet zaharat in perioada sarcinii în urma consumului de contraceptive orale utilizarea produselor chimice și parfumate … Continue reading
Stiati ca… Vitamina B1 – tiamina – este cunoscuta si ca “vitamina bunei dispozitii” sau “vitamina performantei intelectuale”, deoarece este indispensabila sanatatii fizice si psihice, are efecte benefice asupra sistemului nervos dar si la nivelul muschilor si chiar al inimii.
Iata care sunt cele mai frecvente greseli in timpul sarcinii, pe care trebuie sa le evitati: – putine ore de odihna – dusurile si baile fierbinti – infometarea pentru a nu lua in greutate – lipsa activitatilor fizice – consumul excesiv de cafea – continuarea fumatului, ridicarea greutatilor Pentru a … Continue reading
Infectia cu Virusul Papiloma Uman (HPV) este una dintre cele mai comune infectii transmise pe cale sexuala, pana la 80% dintre persoanele active din punct de vedere sexual contactand o astfel de infectie la un moment dat in viata. Exista mai mult de 100 de tipuri de HPV, acestea cauzand … Continue reading
Viitoarele mamici ar trebui sa aiba un program constant de odihna. Somnul in sarcina reprezinta metoda prin care fiecare se incarca cu energie. Sunt recomandate 7-9 ore de somn pe noapte, plus cele ocazionale din timpul zilei. Somnul insuficient atrage oboseala sau extenuarea, ceea ce iti poate pune in pericol sanatatea si … Continue reading
Una dintre problemele cu care se confrunta femeile insarcinate este reprezentata de indigestii. In cazul in care acestea va tin treaza toata noaptea puteti sa va mai puneti o perna sub cap sau sub picioare, astfel incat sa detensionati intestinele. Mentineti un stil de viata sanatos si echilibrat, mancati putin … Continue reading
Perioada rece a anului necesita o atentie suplimentara in pastrarea starii de sanatate. Femeile sunt in special predispuse in aceste conditii la dezvoltarea cistitelor si anexitelor. Ia in considerare urmatoarele sfaturi pentru a te feri de aceste doua afectiuni. • Renunta la vestimentatia cu talie joasa care faciliteaza dezgolirea mijlocului. … Continue reading
