In timpul sarcinii, imunitatea organismului este mai scazuta deoarece trebuie sa fie mai putin “agresiv” pentru a nu respinge noul organism gazduit. Tot din acelasi motiv, racelile sau gripa in timpul sarcinii dureaza in general de trei ori mai mult decat in mod obisnuit. Atentie: o eventuala gripa contactata in … Continue reading
Perioada rece a anului necesita o atentie suplimentara in pastrarea starii de sanatate. Femeile sunt in special predispuse in aceste conditii la dezvoltarea cistitelor si anexitelor. Ia in considerare urmatoarele sfaturi pentru a te feri de aceste doua afectiuni. • Renunta la vestimentatia cu talie joasa care faciliteaza dezgolirea mijlocului. … Continue reading
Igiena intima în timpul verii – ce aspecte trebuie sa avem în vedere? Vara, atunci cand nivelul de umezeala creste si incepem sa transpiram, este imperios necesar purtarea lenjeriei de bumbac. Cea sintetica favorizeaza dezvoltarea bacteriilor, intrucat pastreaza umezeala. De asemenea daca mergi la plaja, nu petrece toata ziua in … Continue reading
Mare atentie vara la infectia cu Chlamydia, care este general asimptomatica, 50% dintre barbati si 75% dintre femei nu prezinta simptome. Peioada de incubatie poate fi de ordinul zilelor pana la cateva luni. Infectia cu Chlamydia se poate transmite usor dintr-o pisicina nedezinfectata si chiar in urma folosirii unei toalete … Continue reading
Anexita, asa cum este cunoscuta in termeni medicali aşa-numita raceala la ovare, este, de fapt, o inflamatie sau o infectie localizata la nivelul aparatului genital. Inainte da, este adevarat, se credea ca este vorba despre o raceala, dar, in timp, s-a dovedit ca frigul nu face decat sa accentueze simptomele, … Continue reading
Printre sporturile permise in timpul sarcinii se enumera si inotul. Profitati de vara si inotati cat mai mult. Acesta ajuta la eliberarea presiunii care se acumuleaza in coloana vertebrala, lasand corpul relaxat, insa si tonifiat prin lucrarea musculaturii. Puteti practica inotul de 2-3 ori pe saptamana pentru a va mentine … Continue reading
In timpul sarcinii nevoile nutritionale ale organismului se schimba. Pentru a le satisface si a asigura o buna dezvoltare intrauterina a copilului, o alimentatie sanatoasa si echilibrata este prioritara. Din dieta nu trebuie sa lipseasca nici una dintre cele patru categorii de alimente: carbohidrati (cereale), lactate, carne, fructe si legume. … Continue reading
Acest mic fruct poate deveni cel mai bun prieten al mamicilor.Curmalele sunt foarte bogate in potasiu,fier,mangan,fosfor si cupru.Toti acesti nutrienti sunt esentiali in timpul sarcinii.Remarcabil este faptul ca ajuta la nastere.Potrivit un studiu,femeile care in ultima luna de sarcina au consumat 6 curmale pe zi,au avut parte de o dilatare … Continue reading
Humus cu legume si ardei rosu Sursa de proteine Metoda de preparare:Intr-un blender amestecati fasolea rosie,usturoiul,tahini si sucul de lamaie.Procesati pana cand obtineti o pasta fina.Adaugati ardeiul si busuiocul.Asezonati cu sare si piper dupa gust.Pofta buna!•Ingrediente: 2 catei de usturoi,o cana de fasole rosie,1/3 cana tahini,1/3 cana suc de lamaie,1/4lingurita … Continue reading
Infectia cu Virusul Papiloma Uman (HPV) este una dintre cele mai comune infectii transmise pe cale sexuala, pana la 80% dintre persoanele active din punct de vedere sexual contactand o astfel de infectie la un moment dat in viata. Exista mai mult de 100 de tipuri de HPV, acestea cauzand … Continue reading
