Sanatate iarna

12049215_975235925853118_6722083701892123417_nPerioada rece a anului necesita o atentie suplimentara in pastrarea starii de sanatate. Femeile sunt in special predispuse in aceste conditii la dezvoltarea cistitelor si anexitelor.

Ia in considerare urmatoarele sfaturi pentru a te feri de aceste doua afectiuni.

• Renunta la vestimentatia cu talie joasa care faciliteaza dezgolirea mijlocului. Uneori, chiar daca nu simtim ca ne este frig, organismul nostru are de suferit….

• Pentru a preveni aparitia cistitei si a anexitei evita frigul in zona talpilor. Nu merge desculta pe gresie si nu sta cu picioarele in apa rece.

• Ai grija la igiena intima. Evita lenjeria stramta din materiale sintetice ce faciliteaza infectiile urinare si instalarea micozelor.

• Dupa actul sexual urinarea este necesara, la fel ca si baia locala.

• Nu te aseza pe suprafete reci, daca vrei sa te feresti de cistita si anexita.

• Consuma cel putin 2 l de apa pe zi. Un ceai de galbenele cu efect antiinflamator este indicat o data pe zi.

Comments are closed