Iata cele mai importante 10 sfaturi pentru a avea o sarcina sanatoasa:
- pregateste-te din timp
- mare grija la medicamentele consumate
- mananca mai sanatos
- fereste-te de ingrediente nesanatoase
- ai grija la ce poftesti
- fa miscare
- nu exagera
- odihneste-te suficient
- invata sa-ti ameliorezi problemele
- combate orice sursa e stres
Pentru ca perioada de sarcina sa fie mai usoara, ai grija sa respecti aceste sfaturi care te vor ajuta si iti vor mentine o stare de echilibru.
Asculta sfatul medicului!
