O dieta sanatoasa va ajuta la cresterea si dezvoltarea copilului, dar si la o sarcina usoara, lipsita de complicatii. De aceea trebuie sa stiti care sunt nutrientii necesari, care nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica. Nu exista nicio formula magica pentru o dieta sanatoasa in timpul sarcinii. De fapt, … Continue reading
Care sunt testele pe care trebuie sa le faca orice femeie insarcinata? Iata ce trebuie sa faceti: – hemoleucograma, – indicatori pentru activitatea ficatului si rinichilor, – nivelul de calciu din organism, – sumar de urina si urocultura, – investigarea Rh-ului, – Papanicolau, – ecografii pe tot parcursul sarcinii. Ascultati … Continue reading
Masajul terapeutic a fost folosit de secole pentru a imbunatati starea generala de sanatate, reduce stresul si elibereaza tensiunea musculara. Cercetarile au aratat ca terapia de masaj prenatal poate fi un factor esential in ingrijirea prenatala a femeilor si ar trebui sa i se acorde o atentie deosebita. „Studiile indica faptul ca terapia … Continue reading
Am putea crede ca stim totul despre sanatatea zonei intime, despre cum sa o ingrijim si sa o protejam de factorii nocivi, dar de cele mai multe ori ne inselam. Pe langa dusurile vaginale si omiterea controlului ginecologic anual, exista multe alte conceptii gresite comune despre ceea ce ar trebui … Continue reading
Iata cateva trucuri pentru a avea o sarcina sanatoasa: – Renuntati la vicii – Luati intotdeauna vitamine prenatale – Faceti cat mai multa miscare fizica – Aveti grija ce mancati – Faceti un plan de nastere – Documentati-va temeinic Ascultati sfatul medicului!
Iata care sunt cele mai frecvente greseli in timpul sarcinii, pe care trebuie sa le evitati: – putine ore de odihna – dusurile si baile fierbinti – infometarea pentru a nu lua in greutate – lipsa activitatilor fizice – consumul excesiv de cafea – continuarea fumatului, ridicarea greutatilor Pentru a … Continue reading
Iata cele mai importante 10 sfaturi pentru a avea o sarcina sanatoasa: – pregateste-te din timp – mare grija la medicamentele consumate – mananca mai sanatos – fereste-te de ingrediente nesanatoase – ai grija la ce poftesti – fa miscare – nu exagera – odihneste-te suficient – invata sa-ti ameliorezi … Continue reading
Mersul pe jos este o activitate fizica foarte buna pe care o puteti realiza in timpul sarcinii, insa, in sezonul rece aceasta obisnuinta nu mai este favorabila pentru viitoarele mamici care trebuie sa se fereasca de frig si de vremea rea. Cu toate acestea, nu trebuie sa renuntati la a … Continue reading
Toxoplasmoza este o infectie cauzata de un parazit. Acest parazit este numit Toxoplasma gondii si poate fi gasit in fecalele de pisica si, in special in carnea de vanat, miel si porc, care nu este gatita foarte bine. De asemenea, parazitul poate fi transmis prin intermediul apei contaminate. Toxoplasmoza poate … Continue reading
Menopauza apare atunci cand ovarele nu mai produc estrogen, hormonul care controleaza ciclul reproductiv. Orice lucru care dauneaza ovarelor sau opreste crearea de estrogen poate cauza menopauza prematura. Aceasta presupune un tratament de chimioterapie sau o interventie chirurgicala pentru a elimina ovarele. Multe femei sufera de menopauza precoce, chiar daca … Continue reading
