Igiena intima feminina ramane inca o tema tabu, in ciuda importantei majore pe care aceasta o are in ingrijirea si sanatatea oricarei femei. Mai mult, lipsa de informare in legatura cu acest obicei zilnic poate cauza grave probleme de sanatate si poate influenta in mod serios viaţa de cuplu. Tocmai … Continue reading

Pe parcursul celor noua luni de sarcina, viitoarele mamici trebuie sa aiba o dieta echilibrata si cat mai diversificata cu putinta. De aceea va propun cateva sugestii: – Fructe si legume in fiecare zi – Proteinele sunt cele mai importante in timpul sarcinii – Calciul joaca un rol important in … Continue reading

Igiena intima excesiva dauneaza! Zona genitala are propriul ei sistem de curatare, iar spalarea repetata cu produse agresive poate duce la uscarea mucoasei externe. Tot ce aveti nevoie pentru igiena intima este un produs de tip gel sau lotiune pentru spalare cu pH adaptat zonei. Folosirea frecventa a unor produse … Continue reading

Inflamatiile pot fi o cauza a aparitiei cancerului la san, de aceea acestea trebuie prevenite cat mai mult cu putinta. Printre alimentele care contribuie la prevenirea acestora se enumera si somonul, bogat in grasimi Omega 3, benefice organismului! O masa cu peste inclusa in dieta saptamanala este leacul potrivit pentru … Continue reading

Miscarea este un obicei sanatos care nu trebuie sa inceteze in momentul in care apare o sarcina. Mentinerea activitatii fizice pe parcursul celor noua luni va ajuta sa va recapatati cu mai multa usurinta silueta dupa nastere, dar va si scuteste de unele probleme din timpul sarcinii (picioare umflate, dureri … Continue reading

V-ati gandit vreodata ca mamele sau bunicile dumneavoastra ar putea fi afectate de prolapsul genital? Aceasta afectiune o intalnim in principal la femei in varsta la cele care au avut multe nasteri sau cu nasteri dificile, cu travalii prelungite, feti mari sau aplicatii de forceps. Odata cu varsta, suportului anatomic … Continue reading

Testul Babes- Papanicolau ramane una dintre cele mai eficiente metode de a depista din timp cancerul sau modificarile precanceroase ale colului uterin. De asemenea, cu autorul acestui test se evidentiaza modificarile asociate cu diverse infectii, inflamatii sau atrofie. Recomand efectuarea anuala a testului Babes-Papanicolau si cat mai curand dupa inceperea … Continue reading

1. Sportul este interzis in sarcina. Dimpotriva, este foarte important ca gravida sa aiba activitate fizica, atat pentru o sarcina mai placuta si confortabila dar si pentru o nastere mai usoara si o recuperare dupa nastere mai rapida. 2. Greata matinala apare in primele trei luni ale sarcinii. Senzatia de … Continue reading

Stiati ca obezitatea poate duce la mortalitate in cazul cancerului mamar? Obezitatea este privita ca o problema de sanatate publica si se caracterizeaza printr-o depozitare a grasimii corporale in exces. Cercetatorii britanici au aratat faptul ca aceasta poate provoca o crestere cu pana la 34% a riscului de deces datorat … Continue reading