Dupa o perioada de frig si stat in casa, ar trebui sa va bucurati de soarele de afara. Nu renuntati, insa, la jachetele subtiri din fas sau la cele crosetate. Aveti nevoie de protectie, deoarece organismul gravidelor este sensibil si va puteti alege foarte usor cu viroze sau raceli. In ceea ce priveste incaltamintea, nu purtati pantofi descoperiti. Daca va e frig la picioare, este posibil ca mai apoi sa apara durerile de spate.
Luptati impotriva asteniei de primavara cu ajut…orul vitaminelor – vitamina C si vitamina B sunt armele perfecte.
Odihniti-va suficient. Veti vedea cum va vei simti bine atat fizic, cat si psihic.
Faceti activitati in aer liber care sa va solicite fizicul in parametri normali. Sarcina are nevoie de aerul proaspat de afara.
O zi frumoasa!
