Activitati pentru cei mici

10177356_725984327444947_963361687836627370_n

Pentru sanatatea intregului organism se recomanda cel putin o plimbare pe zi alaturi de copilasul vostru. Iubirea si afectiunea sunt cuvintele cheie ale primelor luni de viata. Sursa foto: www.pinterest.com

Cerealele integrale cresc infertilitatea

10417819_727421900634523_2574257389837599759_n

Stiati ca cerealele intregrale sunt unele dintre alimentele care cresc fertilitatea? Folosite ca ingredient pentru diverse salate sau consumate la micul dejun cu lapte ori iaurt, cerealele integrale stimuleaza productia de hormoni prin continutul lor bogat de vitamina B si zinc. Asadar, in orice combinatie, cerealele sunt o gustare consistenta, … Continue reading

Chistul endometriozic

10172785_715893611787352_3697251077485444127_n

Un alt tip de chist ovarian benign nefunctional este chistul endometriozic. Acesta se formeaza in urma implantarii tesutului endometriozic in ovar (mai multe informatii in articolul despre endometrioza). Luna de luna acest implant este stimulat, celulele se inmultesc iar la menstruatie se distrug, transformandu-se in sange menstrual. Cateva celule raman … Continue reading

Iaurtul grecesc

10346312_715894401787273_8224302558643690599_n

Iaurtul grecesc este recomandat in timpul sarcinii. Acest tip de iaurt dispune de o cantitate dubla de proteine fata de cel normal si este o sursa importanta de calciu, vital in timpul sarcinii. Poate fi combinat cu fructe, nuci, seminte sau cereale pentru un gust cat mai bun.

Preventia cancerului de col

1609737_715417695168277_4398665011267224136_n

Testul Papanicolau este unul simplu, dar a carui efectuare este necesara in fiecare an de catre pacientele active din punct de vedere sexual. Cu ajutorul testului se poate aprecia starea de sanatate a colului uterin sau a vaginului, in acest fel, in cazul existentei unei probleme, aceasta sa poata fi … Continue reading

Avocado in dieta zilnica

1619607_715417401834973_8297016165227785745_n

Fructul de avocado contine 20 de vitamine, precum vitamina A, C, B6, E sau K, minerale si fitonutrienti. Potasiul continut alaturi de acidul folic regleaza tensiunea arteriala si ajuta la prevenirea bolilor cardiace, a accidentului vascular cerebral sau a hipertensiunii arteriale. Acidul oleic prezent contribuie in prevenirea cancerului de san … Continue reading

Monitorizarea sarcinii

10178044_712922825417764_2992296191128135912_n

  Sunteti curioase sa aflati cum se dezvolta bebelusul in cele trei trimestre? Ei bine, aproximativ prin saptamana a 4-a aflati ca ati ramas insarcinata, iar copilul dumneavoastra este de deja de marimea unui bob de nisip. De acum pana in saptamana a 13-a organele copilului vor incepe sa se … Continue reading

Mierea – ingredient important in alimentatie

10250158_712919752084738_3153542165113698276_n

Printre cei mai folositi indulcitori naturali este mierea de albine, bogata in vitamine si minerale, cu proprietati antiseptice si antioxidante. Folosita atat ca aliment, dar si ca medicament, miere de albine constituie o sursa constanta de energie, poate vindeca plagi, previne alergiile sezoniere si stimuleaza sistemul imunitar.

Cum ne vopsim

10169413_712851798758200_8201095081094362494_n

Desi nu exista o dovada clara ca vopseaua chimica poate afecta fatul, medicii recomanda ca femeile gravide sa nu se vopseasca in primul trimestru de sarcina, din cauza riscurilor crescute de complicatii din aceasta perioada. O buna alternativa la vopselele chimice sunt cele pe baza de henna. Alte metode naturale … Continue reading

Screeningul cancerului de san

10176183_712851162091597_6734073585329650884_n

Screeningul cancerului de san se bazeaza in principal pe trei metode, acestea fiind: autoexaminarea mamara , examenul clinic mamar si mamografia. Fiecare dintre aceste teste sunt indicate de catre medic in functie de particularitatile fiecarei persoane, in principal in functie de varsta si de prezenta anumitor factori de risc. Insa … Continue reading