Ceaiurile in sarcina: ce sa consumi si ce sa eviti

ceaiuri-sarcina

Consumul de ceaiuri de plante in timpul sarcinii este cu siguranta o alegere inteleapta in comparatie cu bauturile cofeinizate. Bauturile care contin cafeina au un efect diuretic, reduc absorbtia nutrientilor si diminueaza glandele suprarenale. Intre schimb, ceaiurile de plante hidrateaza, fac aportul de substante nutritive usor de asimilat si hranesc … Continue reading

10 alimente de evitat in timpul alaptarii

alimentatie_alaptare1

Tocmai ai petrecut ultimele noua luni cu grija legata de ce este mai bine sa mananci astfel incat copilasul din pantec sa se dezvolte sanatos. Acum ca incepi alaptarea, ar trebui sa te feresti de unele reactii posibile, cauzate de anumite alimente! Este foarte important ca mamele sa aiba mese regulate atunci cand … Continue reading

Exista o legatura intre cancerul la san si anticonceptionale?

cancerul-la-san-si-anticonceptionale-e1486730550813-840x620

Inca din anii `90, anticonceptionalele au devenit cel mai popular mijloc de evitare a unei posibile sarcine si una dintre cele mai eficiente metode de contraceptie. Dar asocierea dintre estrogen si un risc crescut de cancer la san a dus la o dezbatere continua cu privire la efectele pilulelor contraceptive … Continue reading

Sexul in sarcina! Iata de ce trebuie sa tii cont!

relatii_cuplu_casnicie_sfatulparintilor_ro_freedigitalphotos_net__09014400

Sarbatoarea iubirii bate la usa, iar serile romatice alaturi de persoana iubita se petrec in mod diferit in cazul femeilor insarcinate. Teama de a nu afecta evolutia sarcinii si dezvoltarea copilului le fac pe acestea sa evite orice activitate sexuala. Insa, adevarul este ca cele mai multe temeri si griji … Continue reading

Modificari ale pielii in sarcina. Iata de ce apar!

piele_sarcina

Sunt atat de multe schimbari care au loc in interiorul corpului in timpul sarcinii, incat nu este deloc surprinzator daca acestea apar si la exterior. Modificari ale nivelurilor de hormoni din organism, precum si modificarile circulatiei sangelui si a sistemului imunitar pot avea efecte asupra pielii. Vestea buna este ca … Continue reading

4 metode de recuperare postpartum mult mai rapida!

recuperare_dup_sarcina

Bucuria de a tine propriul copil in brate este atat de mare, in special pentru mamici, incat acestea uita pentru cateva clipe de durerile si problemele de dupa nastere. Acestea difera de la femeie la femeie, insa, cele mai multe se confrunta cu o perioada dificila dupa nastere, dar, din … Continue reading

Dieta in sarcina: concentrati-va pe acesti nutrienti

dieta_sarcina1

O dieta sanatoasa va ajuta la cresterea si dezvoltarea copilului, dar si la o sarcina usoara, lipsita de complicatii. De aceea trebuie sa stiti care sunt nutrientii necesari, care nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica. Nu exista nicio formula magica pentru o dieta sanatoasa in timpul sarcinii. De fapt, … Continue reading