Pe langa alergiile de sezon, astenia de primavara este o alta mare problema cu care primavara te intampina. Este vorba de o stare cauzata de modificarile climatice care se instaleaza treptat in organism si da nastere unor simptome asemanatoare depresiei, dar care nu sunt patologice, ele putand fi combatute si prevenite prin cateva schimbari esentiale in stilul de viata.
Daca esti o viitoare mamici iata ce poti face pentru a preveni astenia de primavara:
– Fa sport usor …
– Ai grija la ce mananci
– Ia suplimente alimentare
– Dormi cel putin 7 ore pe noapte
