Sarcina si alergiile de sezon. Iata ce trebuie sa faceti!

rinita-de-sarcina-totul-despre-mame

Conform studiilor 30% dintre copiii alergici au un sigur parinte care sufera de aceasta problema, iar procentul se dubleaza in cazul in care ambii parinti sunt alergici. Alergiile sezoniere sau rinita alergica sunt declansate de alergeni, substante care provoaca reactii in organism. Polenurile sau mucegaiurile sunt printre cei mai comuni … Continue reading

Consumul de lichide in sarcina. Iata de ce este important

apa-in-sarcina

Cand esti insarcinata, este foarte important sa consumi o cantitate optima de lichide. Greturile matinale, cu care se confrunta majoritatea viitoarelor mamici, duc la deshidratarea organismului, asa ca este esential sa te asiguri ca bei destula apa in aceasta perioada. Iata ce trebuie sa stii despre consumul de apa in sarcina: Apa este esentiala … Continue reading

Ceaiurile in sarcina: ce sa consumi si ce sa eviti

ceaiuri-sarcina

Consumul de ceaiuri de plante in timpul sarcinii este cu siguranta o alegere inteleapta in comparatie cu bauturile cofeinizate. Bauturile care contin cafeina au un efect diuretic, reduc absorbtia nutrientilor si diminueaza glandele suprarenale. Intre schimb, ceaiurile de plante hidrateaza, fac aportul de substante nutritive usor de asimilat si hranesc … Continue reading

Sexul in sarcina! Iata de ce trebuie sa tii cont!

relatii_cuplu_casnicie_sfatulparintilor_ro_freedigitalphotos_net__09014400

Sarbatoarea iubirii bate la usa, iar serile romatice alaturi de persoana iubita se petrec in mod diferit in cazul femeilor insarcinate. Teama de a nu afecta evolutia sarcinii si dezvoltarea copilului le fac pe acestea sa evite orice activitate sexuala. Insa, adevarul este ca cele mai multe temeri si griji … Continue reading

Modificari ale pielii in sarcina. Iata de ce apar!

piele_sarcina

Sunt atat de multe schimbari care au loc in interiorul corpului in timpul sarcinii, incat nu este deloc surprinzator daca acestea apar si la exterior. Modificari ale nivelurilor de hormoni din organism, precum si modificarile circulatiei sangelui si a sistemului imunitar pot avea efecte asupra pielii. Vestea buna este ca … Continue reading

Dieta in sarcina: concentrati-va pe acesti nutrienti

dieta_sarcina1

O dieta sanatoasa va ajuta la cresterea si dezvoltarea copilului, dar si la o sarcina usoara, lipsita de complicatii. De aceea trebuie sa stiti care sunt nutrientii necesari, care nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica. Nu exista nicio formula magica pentru o dieta sanatoasa in timpul sarcinii. De fapt, … Continue reading

Cum sa va feriti de raceala in sarcina?

15823155_1310732672303440_5332797749653646770_n

Aceste sfaturi va pot ajuta sa va simtiti mai bine mult mai repede, daca sunteti insarcinata si raciti in aceasta perioada: – odihniti-va – ramaneti activa – mancati sanatos – consumatu alimente bogate in Vitamina C – consumati alimente care contin Zinc – consumati multe lichide – luati suplimente recomandate … Continue reading

Raceala in timpul sarcinii. Cum o tratam?

dfsf

In timpul sarcinii, sistemul imunitar functioneaza la o viteza mai mica decat de obicei – ceea ce este de fapt un lucru bun, deoarece impiedica organismul sa lupte impotriva copilului din pantece, care este, punct de vedere tehnic, un strain pentru propriul corp. Dezavantajul acestei imunosupresii, insa, este faptul ca organismul nu … Continue reading