Odata cu toamna vin si schimbarile de lumina si temperatura care ne pot afecta starea de bine. Pentru a preveni anxietatea si letargia asociate asteniei de toamna, este indicat sa: – Petreci cat mai mult timp afara; – Practici exercitii fizice regulate; – Pastrezi legatura cu persoanele dragi; – Adopti … Continue reading
Stiati ca alimentele portocalii va protejeaza impotriva aparitiei cancerului la san? Culoarea portocalie a fructelor si legumelor este data de carotenoidele din continutul acestora, de vitamina A, dar si de antioxidanti. Care este legatura intre continutul acestora si cancerul la san? Un studiu realizat la Harvard, dezvaluie faptul ca femeile … Continue reading
In timpul sarcinii nevoile nutritionale ale organismului se schimba. Pentru a le satisface si a asigura o buna dezvoltare intrauterina a copilului, o alimentatie sanatoasa si echilibrata este prioritara. Din dieta nu trebuie sa lipseasca nici una dintre cele patru categorii de alimente: carbohidrati (cereale), lactate, carne, fructe si … Continue reading
Fructul de avocado contine 20 de vitamine, precum vitamina A, C, B6, E sau K, minerale si fitonutrienti. Potasiul continut alaturi de acidul folic regleaza tensiunea arteriala si ajuta la prevenirea bolilor cardiace, a accidentului vascular cerebral sau a hipertensiunii arteriale. Acidul oleic prezent contribuie in prevenirea cancerului de san … Continue reading
Esti insarcinata, dar singura modificare pe care o observi este la nivelul abdomenului? Femeile insarcinate sufera numeroase tranformari, insa nu toate sunt vizibile. Din fericire, multe dintre aceste modificari sunt temporare. „Organismul femeii insarcinate se schimba, se transforma, pentru a putea sustine atat corpul mamei, cat si pe cel al … Continue reading
Stiati ca semintele de susan au in compozitie cel putin sapte compusi de alinare a durerii si cresc fertilitatea? In acelasi timp ele contin vitamina A, B, C si E. Cantitatea de calciu continuta face ca acestea sa poata inlocui cu succes lactatele. Pot fi adaugate in iaurt sau in … Continue reading
Testul Papanicolau este unul simplu, dar a carui efectuare este necesara in fiecare an de catre pacientele active din punct de vedere sexual. Cu ajutorul testului se poate aprecia starea de sanatate a colului uterin sau a vaginului, in acest fel, in cazul existentei unei probleme, aceasta sa poata fi … Continue reading
Daca sunteti predispuse la sarcini extrauterine, iata la ce ar trebui sa fiti atente: – istoric de boli cu transmitere sexuala – folosirea steriletului – parteneri sexuali multipli – endometrioza – fumatul – sarcina obtinuta dupa stimulare ovariana – avorturi anterioare
Intre 2% si 10% din sarcini sunt afectate in fiecare an de diabetul gestational, afectiune care netratata poate fi periculoasa atat pentru mama, cat si pentru fat, deoarece excesul de glucoza poate traversa placenta si poate provoca complicatii, cum ar fi nasterea prematura sau chiar moartea fatului. Asadar, daca te … Continue reading
Desi multe femei insarcinate au auzit de acidul folic si de beneficiile sale, nu pun accent pe rolul si importanta sa in sarcina, fiind totodata un subiect pe care il omit multi medici. Acidul folic ajuta la prevenirea defectelor neuronale – defecte congenitale grave ale maduvei spinarii si creierului. Tubul neural este parte a embrionului care dezvolta … Continue reading
