Acidul folic in sarcina. Iata ce rol are!

acidul-folic-sarcina

Desi multe femei insarcinate au auzit de acidul folic si de beneficiile sale, nu pun accent pe rolul si importanta sa in sarcina, fiind totodata un subiect pe care il omit multi medici. Acidul folic ajuta la prevenirea defectelor neuronale – defecte congenitale grave ale maduvei spinarii si creierului. Tubul neural este parte a embrionului care dezvolta … Continue reading

Incontinenta urinara in sarcina. Iata ce trebuie sa stii!

complimente_gravida

Incontinenta urinara afecteaza starea de sanatate a multor oameni si este o problema de doua ori mai frecventa la femei. Acestea sunt mai susceptibile de a avea probleme cu controlarea vezicii urinare, in mare parte din cauza modificarilor produse in timpul sarcinii si al nasterii. 63% dintre femei afirma ca … Continue reading

7 metode pentru a elimina stresul in sarcina

stres-sarcina_1

Stresul in sarcina este normal, intrucat schimbarile care se petrec in corp si in propria viata, pe langa faptul ca sunt imbucuratoare, creeaza si momente de agitatie. Insa, daca stresul se tranforma in anxietate este bine sa va adresati medicului pentru a va oferi sfaturi. Asta pentru ca cortizolul, hormonul de stres poate … Continue reading

Sarcina si alergiile de sezon. Iata ce trebuie sa faceti!

rinita-de-sarcina-totul-despre-mame

Conform studiilor 30% dintre copiii alergici au un sigur parinte care sufera de aceasta problema, iar procentul se dubleaza in cazul in care ambii parinti sunt alergici. Alergiile sezoniere sau rinita alergica sunt declansate de alergeni, substante care provoaca reactii in organism. Polenurile sau mucegaiurile sunt printre cei mai comuni … Continue reading

Consumul de lichide in sarcina. Iata de ce este important

apa-in-sarcina

Cand esti insarcinata, este foarte important sa consumi o cantitate optima de lichide. Greturile matinale, cu care se confrunta majoritatea viitoarelor mamici, duc la deshidratarea organismului, asa ca este esential sa te asiguri ca bei destula apa in aceasta perioada. Iata ce trebuie sa stii despre consumul de apa in sarcina: Apa este esentiala … Continue reading

Ceaiurile in sarcina: ce sa consumi si ce sa eviti

ceaiuri-sarcina

Consumul de ceaiuri de plante in timpul sarcinii este cu siguranta o alegere inteleapta in comparatie cu bauturile cofeinizate. Bauturile care contin cafeina au un efect diuretic, reduc absorbtia nutrientilor si diminueaza glandele suprarenale. Intre schimb, ceaiurile de plante hidrateaza, fac aportul de substante nutritive usor de asimilat si hranesc … Continue reading

10 alimente de evitat in timpul alaptarii

alimentatie_alaptare1

Tocmai ai petrecut ultimele noua luni cu grija legata de ce este mai bine sa mananci astfel incat copilasul din pantec sa se dezvolte sanatos. Acum ca incepi alaptarea, ar trebui sa te feresti de unele reactii posibile, cauzate de anumite alimente! Este foarte important ca mamele sa aiba mese regulate atunci cand … Continue reading

Exista o legatura intre cancerul la san si anticonceptionale?

cancerul-la-san-si-anticonceptionale-e1486730550813-840x620

Inca din anii `90, anticonceptionalele au devenit cel mai popular mijloc de evitare a unei posibile sarcine si una dintre cele mai eficiente metode de contraceptie. Dar asocierea dintre estrogen si un risc crescut de cancer la san a dus la o dezbatere continua cu privire la efectele pilulelor contraceptive … Continue reading