Înotul poate afecta sănătatea aparatului genital

13620815_1139861799390529_8004866944366143823_n

Înotul este un sport sănătos atât pentru minte, cât și pentru corp, dar știați că poate afecta sănătatea aparatului genital? Umiditatea crescută, păstrată mult timp la acest nivel, poate irita suprafețele genitale și facilitează apariția infecțiilor. La mare, la piscină sau oriunde alegeți să înotați, este bine să nu purtați … Continue reading

Inotul-un sport permis in timpul sarcinii

mama

Printre sporturile permise in timpul sarcinii se enumera si inotul. Profitati de vara si inotati cat mai mult. Acesta ajuta la eliberarea presiunii care se acumuleaza in coloana vertebrala, lasand corpul relaxat, insa si tonifiat prin lucrarea musculaturii. Puteti practica inotul de 2-3 ori pe saptamana pentru a va mentine … Continue reading