Dismenoreea (durerile din timpul menstruatiei)are de cele mai multe ori o durata mica, iar femeile le pot depasi fara ajutorul analgezicelor.
Exista insa cateva tratamente naturiste care pot veni in ajutor pentru a face menstruatia mai usor de suportat. Consumati avocado, curmale, migdale si spanac – sunt o excelenta sursa de minerale, cunoscute pentru virtutile lor de combatere a durerii. De asemenea, suplimentati rezerva de fier din organism prin consum echilibrat de carne rosie.
Nu pierdeti din vedere faptul ca durerile menstruale foarte puternice, menstruatia abundenta si de lunga durata pot indica aparitia unui fibrom uterin, caz in care e obligatoriu sa consultati un medic ginecolog.
