Cum sa ameliorati durerile menstruale

10368264_880438431999535_3589160382782179812_n

Dismenoreea (durerile din timpul menstruatiei)are de cele mai multe ori o durata mica, iar femeile le pot depasi fara ajutorul analgezicelor.

Exista insa cateva tratamente naturiste care pot veni in ajutor pentru a face menstruatia mai usor de suportat. Consumati avocado, curmale, migdale si spanac – sunt o excelenta sursa de minerale, cunoscute pentru virtutile lor de combatere a durerii. De asemenea, suplimentati rezerva de fier din organism prin consum echilibrat de carne┬árosie.

Nu pierdeti din vedere faptul ca durerile menstruale foarte puternice, menstruatia abundenta si de lunga durata pot indica aparitia unui fibrom uterin, caz in care e obligatoriu sa consultati un medic ginecolog.

Comments are closed