Sportul in sarcina

941078_1017820328261344_9180814174018064432_n

Pentru ca tot este o perioada in care tindem sa exageram cu mancarea si bunatatile de sarbatori, le recomand gravidelor sa nu evite sportul in sarcina, evident cu acordul medicului. Eu recomand sa se efectueze cel putin 30 de minute de activitate fizica moderata pe zi, in cele mai multe … Continue reading