Ce ar trebui sa se regaseasca in farfuria unei gravide?

farfurie

In timpul sarcinii nevoile nutritionale ale organismului se schimba. Pentru a le satisface si a asigura o buna dezvoltare intrauterina a copilului, o alimentatie sanatoasa si echilibrata este prioritara. Din dieta nu trebuie sa lipseasca nici una dintre cele patru categorii de alimente: carbohidrati (cereale), lactate, carne, fructe si legume. … Continue reading