4 metode de recuperare postpartum mult mai rapida!

recuperare_dup_sarcina

Bucuria de a tine propriul copil in brate este atat de mare, in special pentru mamici, incat acestea uita pentru cateva clipe de durerile si problemele de dupa nastere. Acestea difera de la femeie la femeie, insa, cele mai multe se confrunta cu o perioada dificila dupa nastere, dar, din … Continue reading

Cum sa va feriti de raceala in sarcina?

15823155_1310732672303440_5332797749653646770_n

Aceste sfaturi va pot ajuta sa va simtiti mai bine mult mai repede, daca sunteti insarcinata si raciti in aceasta perioada: – odihniti-va – ramaneti activa – mancati sanatos – consumatu alimente bogate in Vitamina C – consumati alimente care contin Zinc – consumati multe lichide – luati suplimente recomandate … Continue reading