Odata cu trecerea timpului, nu numai pielea imbatraneste, ci si zona intima, la fel ca restul corpului, numai ca aceste semne nu sunt vizibile asa cum sunt ridurile, pe care le vedeti zilnic in oglinda.

„Un vagin sanatos va continua sa se schimbe pe masura ce trece timpul – este absolut normal. Tranzitia este importanta in viata, cum ar fi sarcina si menopauza, care vor avea un efect asupra organelor genitale, la fel ca si in restul corpului”, spune dr. Silviu Istoc, medic obstetrica-ginecologica.

Dupa 30 de ani

Daca luati sau ati luat anticonceptionale, vaginul ar putea deveni mai uscat dupa varsta de 30 de ani, deoarece aceasta pilula opreste ovulatia si este posibil sa nu se mai produca atat de multa secretie naturala in acest moment al lunii.

„Unele femei pot suferi efecte negative din cauza pastilelor pentru controlul nasterii deoarece acestea blocheaza hormonii de sex masculin numiti androgeni si vulva are receptori de androgeni. Cu toate acestea, situatia variaza de la femeie la femeie. Sarcina si nasterea pot avea, de asemenea, un impact masiv asupra vaginului, precum si asupra vulvei”, afirma specialistul.

Din fericire, vaginul este o parte extrem de rezistenta a corpului si, datorita elasticitatii si aprovizionarii cu sange, un vagin sanatos tinde sa revina la normal in sase saptamani de la nastere. Cu toate acestea, medicii recomanda efectuarea exercitiilor pelviene pentru a ajuta lucrurile, deoarece forta aplicata muschilor pelvieni in timpul travaliului poate provoca daune.

Dupa varsta de 40 de ani

Daca ati trecut de varsta de 40 de ani, ati putea sa observati modificari ale pielii sau pigmentului ca rezultat al epilarii zonei intime. In afara de modificarile legate de sarcina, un vagin sanatos va ramane in mare parte neschimbat pana cand nu ajungeti la cei patruzeci de ani. Cu toate acestea, in decursul acestui deceniu, nivelurile hormonale incep sa scada, din cauza perimenopauei. In acest moment, puteti observa reducerea elasticitatii, subtierea peretilor vaginali si inceputul uscaciunii vaginale, care poate duce la mancarime, arsura si roseata.

Dupa 50 de ani

Cele mai multe femei trec prin menopauza de la varste cuprinse intre 50 si 52 de ani – acest lucru va avea un impact enorm asupra unui vagin normal.

Nivelurile estrogenice epuizate au ca rezultat o mucoasa vulvara mai subtire, mai putin elastica si mai uscata, din cauza pierderii grasimii si a colagenului. Acest lucru poate provoca iritatii in timpul actului sexual.

„Pe masura ce nivelurile de hormoni scad, corpul opreste producerea anumitor bacterii – acest lucru va modifica nivelul pH-ului unui vagin normal, facandu-l mai acid. In absenta acestei bacterii bune, veti fi mai predispuse la infectii precum infectiile tractului urinar si vaginoza bacteriana, precum si infectiile cu transmitere sexuala”, explica dr. Silviu Istoc.

De la 60 de ani

In timp ce alte simptome ale menopauzei se vor opri treptat, modificarile vaginului vor continua pana la varsta de 60 de ani. Pana atunci, aproape 60% dintre femei au probleme cu uscaciunea vaginala.

Acest lucru poate provoca probleme pentru viata sexuala. Cand sexul dauneaza femeilor dupa menopauza, exista aceasta reactie involuntara, anticipati ca aveti aceste simptome pentru a va proteja.

Daca sunteti ingrijorata cu privire la vagin sau va simtiti fizic incomoda, este important sa solicitati asistenta medicala indiferent de varsta. Cu toate acestea, amintiti-va ca un vagin sanatos va suferi modificari.

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro.

Controlul ginecologic dupa nastere este, am putea spune, obligatoriu. Chiar daca mama se simte bine, este important ca, la cateva saptamani dupa nastere, sa mearga din nou la medicul specialist.

„Perioada postpartum incepe dupa nasterea copilului si se termina atunci cand corpul mamei s-a vindecat. Aceasta perioada dureaza de obicei de la sase pana la opt saptamani, insa poate varia de la femeie la femeie. In aceasta perioada, mamica experimenteaza schimbari atat la nivel emotional, cat si fizic. Dupa nastere, consultul ginecologic este vital, intrucat pot aparea probleme care impiedica vindecarea mamei”, explica doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie la Spitalul Medicover si Clinica ProVita.

Primul control ginecologic dupa nastere

Indiferent daca ati nascut normal sau prin cezariana, controlul ginecologic este obligatoriu, cu atat mai mult daca observati ca apar simptome ciudate la nivelul corpului, indiferent de natura lor. In perioada post-partum, femeia trebuie sa fie pregatita pentru a suporta schimbarile care au loc la nivel fizic si psihic. „In mod normal, primul control dupa nastere se realizeaza dupa sase saptamani, acest lucru este general valabil, indiferent de modalitatea de nastere. In cazul in care apar complicatii de orice natura, mama trebuie sa se prezinte imediat la medicul specialist pentru ca orice simptom poate anunta aparitia unei complicatii”, afirma dr. Silviu Istoc.

Ce analize presupune primul control dupa nastere?

Sanii, aparatul reproducator si stadiul de vindecare a inciziilor efectuate in timpul nasterii, daca aceasta s-a realizat prin cezariana, sunt zonele principale pe care medicul le va examina in timpul primului control ginecologic dupa nastere. Examinarea sanilor nu va fi cu mult mai diferita decat cea de rutina, cu exceptia verificarii mameloanelor, un aspect foarte important pentru alaptare.

„Orice femeie dupa sase saptamani de la nastere, trebuie sa mearga la controlul ginecologic. In cadrul acestuia, medicul trebuie sa discute detaliat cu proaspata mama despre starea generala si evolutia ei. Se evalueaza aparatul genital, starea inciziei, dar si sanii. Mucoasa vaginala si colul uterin vor beneficia de o atentie sporita, deoarece vindecarea prea lenta poate fi un pericol pentru sanatate. Realizarea unui test Babes Papanicolau este vital”, spune dr. Silviu Istoc.

Ce afectiuni pot aparea in perioada postpartum?

Infectarea inciziei. Cele mai multe probleme ale inciziei au loc in termen de 10 zile de la nastere. Daca observati roseata neobisnuita in acea zona, durere sau scurgeri anormale, chiar si sangerari, este indicat sa anuntati imediat medicul ginecolog, altfel, pot aparea complicatii.

Infectarea uterului. In mod normal, uterul trebuie sa revina la forma lui initiala, de marimea unui pumn, insa la nivelul acestuia, pot aparea infectii si probleme care necesita tratament special. Sangerarile, durerile abundente si starile de voma sunt semne ale disfunctiilor grave la nivelul uterului.

Ovarele si refacerea lor. Testele si examinarile dupa sarcina sunt foarte importante pentru ca acestea arata stadiul de vindecare sau aparitia unor probleme. La nivelul ovarelor, pot aparea chisturi sau excrescente care pun sanatatea mamei in pericol. De aceea, testul Papanicolau are un rol foarte important.

Sanatatea sanilor. La nivelul sanilor pot aparea mastite, blocaje ale canalelor prin care trece laptele. Simptomele infectiilor la sani pot fi: durere, roseata, febra si necesita tratament de urgenta.

Glanda tiroida. In timpul sarcinii, cantitatea de hormoni variaza, iar problema care poate aparea in perioada postpartum este supradimensionarea tiroidiana, care va deregla intreg organismul si va ingreuna vindecarea femeii. Medicul trebuie sa realizeze teste speciale pentru a controla sanatatea tiroidei.

Depresia postpartum. Pana la 30% dintre femei se confrunta cu depresia in primul an dupa nastere. Aceasta problema se poate manifesta prin stari de anxietate, nervozitate, agitatie, alternarea rapida a starilor, care pot afecta atat proaspata mama, cat si pe nou-nascut.

Dupa cat timp reapare ciclul menstrual?

Prolactina, homonul care sporeste cantitatea de lapte matern, are rolul de a inhiba aparitia ovulatiei, de aceea, in perioada dupa nastere, femeile nu au menstruatie. Aceasta perioada poate varia, nu exista o regula, fiind influentata de faptul ca mama alapteaza sau nu copilul.

„Daca nu alaptati, menstruatia poate sa reapara cel mai devreme dupa 10 saptamani, insa sunt cazuri in care ciclul menstrual apare abia dupa 12 luni de la nastere. Indiferent de perioada de asteptare, nu trebuie sa va faceti griji in privinta aceasta, mai ales daca testele realizate la primul consult dupa nastere au fost bune”, spune dr. Silviu Istoc.

Reluarea vietii sexuale

In perioada post-partum, proaspat mamica este foarte preocupata de cresterea nou-nascutului si de recuperarea sa fizica si psihica. De cele mai multe ori, chiar daca sunt pregatite fizic, femeile nu se simt pregatite psihic sa reia viata sexuala, de aceea nu exista o regula generala.

„Contactul sexual se poate relua numai dupa refacerea cervixului, a epiziotomiei, dar si atunci cand aceasta se simte pregatita din toate punctele de vedere. Putem vorbi de perioada de dupa cele sase saptamani in care se presupune ca femeia se reface, insa aceasta variaza in functie de rapiditatea vindecarii si complicatiile care pot aparea”, explica dr. Silviu Istoc.

Dupa un an corpul este pregatit pentru o noua sarcina

In timpul travaliului si al nasterii, uterul si cervixul sufera modificari importante, de aceea in perioada postpartum este nevoie de o recuperare pentru ca acestea sa se refaca si sa revina la forma normala. Lochia, o scurgere care se elimina dupa nastere, este un semn ca uterul se vindeca, iar cand aceasta devine de culoare alba, vindecarea este aproape de final.

„Teoretic, femeia poate sa ramana insarcinata imediat dupa ce reapare menstruatia, adica dupa vindecarea organului genital. Practic, este foarte important sa se tina cont de faptul ca organismul are nevoie de recuperare, de aceea este indicat ca a doua sarcina sa apara dupa cel putin un an, daca nasterea a fost normala, sau dupa cel putin doi ani, daca s-a realizat prin cezariana”, afirma dr. Silviu Istoc.

Articol aparut in Totuldespremame.ro

Toxoplasmoza este o infectie cauzata de un parazit. Acest parazit este numit Toxoplasma gondii si poate fi gasit in fecalele de pisica si, in special in carnea de vanat, miel si porc, care nu este gatita foarte bine. De asemenea, parazitul poate fi transmis prin intermediul apei contaminate. Toxoplasmoza poate fi mortala sau poate provoca malformatii congenitale grave pentru fat daca mama este infectata.

„Cele mai multe persoane care au toxoplasmoza nu au nici un simptom. Oamenii care sunt cei mai expusi riscului de infectii grave sunt cei cu un sistem imunitar scazut si nou-nascutii ai caror mame au foat infectate in timpul sarcinii cu acest parazit”, explica domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie.

Care sunt simptomele toxoplasmozei?

Cei mai multi oameni care au fost infectati cu parazitul care provoaca toxoplasmoza nu prezinta semne sau simptome.

Oameni care dezvolta simptome pot experimenta:

• febra
• umflarea ganglionilor limfatici, in special la nivelul gatului
• durere de cap
• dureri musculare
• durere de gat

Aceste simptome pot dura o luna sau mai mult si, de obicei, se trateaza usor.

Toxoplasmoza este deosebit de grava pentru persoanele care au un sistem imunitar slabit. Aceste persoane sunt expuse riscului de a dezvolta:

• inflamarea creierului, cauzand dureri de cap, convulsii, confuzie si coma.
• infectie pulmonara, provocand tuse, febra si dificultati de respiratie.
• infectie la ochi, cauzand vedere incetosata si dureri oculare.

„Atunci cand un fat este infectat, simptomele pot fi usoare sau destul de grave. Toxoplasmoza in cazul unui copil nenascut poate pune in pericol viata acestuia la scurt timp dupa nastere. Cei mai multi nou-nascuti cu toxoplasmoza congenitala pot parea normali la nastere, dar pot dezvolta semne si simptome pe masura ce cresc. Este deosebit de important sa se verifice sanatatea generala a copilului imediat dupa nastere”, afirma dr. Silviu Istoc.

Care sunt cauzele toxoplasmozei?

Toxoplasma gondii este un parazit care provoaca toxoplasmoza. Puteti sa-l luati din carne contaminata cruda sau nu foarte bine gatita. Puteti obtine, de asemenea, toxoplasmoza din apa potabila contaminata. In cazuri rare, toxoplasmoza poate fi transmisa printr-o transfuzie de sange sau prin transplantul de organe.

Parazitul se gaseste si in fecalele de pisica. Cu toate ca T. gondii se gaseste la aproape toate animalele cu sange cald, pisicile sunt singurele cunoscute drept posibile gazde. Pisicile nu prezinta simptome, de obicei, de toxoplasmoza, chiar daca ele sunt gazde.

Oamenii devin infectati cu toxoplasmoza numai in cazul in care ingera parazitul. Acest lucru se poate intampla atunci cand este expus la fecalele pisicii contaminate, atunci cand efectueaza curatarea cutiei de pisicii, fara a se spala pe maini dupa aceea.

Femeile gravide au un risc crescut de a transmite toxoplasmoza la copilul nenascut, in acest mod. De aceea este bine sa stati departe de pisici in timpul sarcinii. Insa, cel mai frecvent mod de infectare cu parazitul toxoplasmoza este prin consumul de carne cruda sau fructe si legume nespalate.

Ce complicatii sunt asociate cu toxoplasmoza?

Motivul pentru care femeia gravida ar trebui sa ia masuri speciale de precautie pentru a evita toxoplasmoza este ca aceasta poate fi foarte grava, chiar fatala, pentru un copil infectat in uter. Pentru cei care supravietuiesc, toxoplasmoza poate avea consecinte de lunga durata asupra organelor precum:

• creier
• ochi
• inima
• plamani

Copiii pot avea, de asemenea, intarzieri de dezvoltare mentala si fizica si convulsii recurente.

In general, copiii care sunt infectati precoce in timpul sarcinii sufera de probleme mai severe decat cele care sunt infectati mai tarziu, in timpul sarcinii. Copiii nascuti cu toxoplasmoza pot avea un risc mai mare de afectiuni ale auzului si de pierderi de vedere.

Tratamentul in timpul sarcinii

Tratament va depinde de faptul daca copilul nenascut este infectat si de severitatea infectiei. Medicul va va spuen care este cea mai buna varianta de tratament pentru a scapa de aceasta problema fara a afecta pruncul. Cel mai probabil, va fi prescris un antibiotic in functie de cat de departe sunteti in timpul sarcinii, pentru a reduce riscul de transmitere la fat. Un antibiotic este recomandat in general, in primul si al doilea trimestru de sarcina timpurie.

Cum se previne toxoplasmoza?

Puteti preveni toxoplasmoza prin:

• Spalarea tuturor produselor inainte de a le manca
• Gatirea carnii foarte bine
• Spalarea ustensilelor care sunt folosite pentru a manipula carnea cruda
• Spalarea mainilor dupa curatarea fecalelor de pisica

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook: https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.

 Articol aparut si pe Copilul.ro

Menopauza apare atunci cand ovarele nu mai produc estrogen, hormonul care controleaza ciclul reproductiv. Orice lucru care dauneaza ovarelor sau opreste crearea de estrogen poate cauza menopauza prematura. Aceasta presupune un tratament de chimioterapie sau o interventie chirurgicala pentru a elimina ovarele. Multe femei sufera de menopauza precoce, chiar daca ovarele lor sunt intacte.

„Varsta medie pentru menopauza este de 51 de ani potrivit Institutului National de Imbatranire. In general, cele mai multe femei experienteaza aceasta problema incepand cu varste cuprinse intre 40 si 60 de ani, insa menopauza precoce, de obicei, se refera la cazurile in care aceasta are loc inainte de varsta de 40 de ani, ceea ce este mult prea devreme”, explica domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie.

Exista mai multe cauze cunoscute ale menopauzei precoce, cu toate ca, uneori, cauza ramane necunoscuta, despre toate acestea ne explica dr. Silviu Istoc in continuare:

Cauze genetice

Atunci cand nu exista nici un motiv medical evident pentru menopauza precoce, cauza de multe ori se afla in gena persoanei. Cercetatorii au stabilit ca varsta de debut a menopauzei este cel mai probabil mostenita. Perioada cand mama a intrat in menopauza poate oferi indicii cu privire la cand veti incepe propria perioada de menopauza.

„Daca mama a suferit de menopauza precoce, atunci sunt de sase ori mai multe sanse decat in mod obisnuit ca si fiica sa sufere de acelasi lucru. Cu toate acestea, gena reprezinta doar una dintre cauzele menopauzei precoce, cea mai simpla si naturala forma, comparativ cu afectiuni sau probleme care pot avea ca efect acest lcuru”, afirma dr. Silviu Istoc.

Stilul de viata

Fumatul poate contribui la menopauza precoce, datorita efectelor sale anti-estrogen. Mai multe studii au indicat faptul ca pe termen lung, fumatorii sunt susceptibili de a experimenta menopauza mai devreme decat varsta medie de aparitie. In medie, fumatorii incepe menopauza cu 1-2 ani mai devreme decat femeile care nu fumeaza.

„Indicele de masa corporala este un alt posibil factor in menopauza precoce. Estrogenul este stocat in tesutul adipos. Femeile cu o greutate mai mica au o cantitate mai mica de estrigen, care poate fi epuizat mai devreme decat in mod obisnuit”, spune dr. Silviu Istoc.

Defectele cromozomilor

Anumite defecte in cromozomi pot duce la menopauza precoce. Sindromul Turner este o astfel de problema si se produce atunci cand o femeie se naste cu un cromozom incomplet. Femeile cu sindrom Turner au ovare care nu functioneaza in mod corespunzator, de multe ori facandu-le sa intre in menopauza prematura.

Bolile autoimune

Menopauza precoce poate fi un simptom al unei boli autoimune. Acestea apar atunci cand sistemul imunitar ataca o parte a corpului, confundand-o cu un invadator. Inflamatia cauzata de unele boli autoimune, cum ar fi bolile tiroidiene si artrita reumatoida poate afecta ovarele.

„Menopauza incepe atunci cand ovarele nu mai functioneaza asa cum trebuie, iar aceste dereglari sunt hormonale, cauzate de afectiuni precum tiroida. Aceste efecte se pot cunoaste din timp, in urma unor analize medicale speciale care arata tulburarile hormonale din corp si nivelul la care se afla”, explica dr. Silviu Istoc.

Epilepsia

Epilepsia este o tulburare manifestata prin convulsii, care provine de la creier. O serie de studii au constatat ca femeile cu epilepsie sunt mai susceptibile de a experimenta insuficienta ovariana prematura care duce la menopauza.

„Atunci cand incepe menopauza mai devreme, preocuparea cea mai evidenta este lipsa fertilitatii. Cu toate acestea, exista si alte efecte care pot duce la afectiuni si probleme de sanatate. Estrogenul creste colesterolul bun si il scade pe cel nociv. De asemenea, relaxeaza vasele de sange si intareste structura oaselor”, afirma dr. Silviu Istoc.

Pierderea estrogenului mai devreme decat in ​​mod normal, poate creste riscul afectiunilor precum:

• boala de inima
• osteoporoza
• Parkinson
• depresie
• dementa
• moarte prematura

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook: https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.

Articol aparut si pe Copilul.ro

A pierde kilogramele accumulate in timpul sarcinii ar putea fi unul dintre obiectivele principale pentru o proaspata mamica. Dar, e ceva ce e chiar mai important pentru corpul tau dupa sosirea copilul tau: consumul de alimente care iti dau energie pentru a fi cea mai buna mama si a-I oferi copilului cea mai buna ingrijire.

„Consumul de alimente sanatoase pe tot parcursul zilei va maximiza cantitatea de energie necesara unei proaspete mamici. In cazul in alapteati, calitatea laptelui matern ramane aproape neschimbat, indiferent de alimentatia mamei. Insa, daca nu sunt obtinute substantele nutritive necesare in dieta, corpul va folosi resursele create. Deci, asigurati-va ca veti consuma zilnic alimente cu nutrient necesari atat mamei, cat si copilului”, explica domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie.

Iata alimentele recomandate de dr. Silviu Istoc, care asigura cantitatea necesara de nutrienti pentru mama si copil:

Somonul

Nu exista un aliment perfect. Insa, somonul este destul de aproape de a fi perfect, atunci cand vorbim despre proprietatile sale nutritionale benefice pentru proaspetele mamici. Somonul, ca si alt tip de peste gras, este incarcat cu un tip de grasime numit DHA. DHA este esentiala pentru dezvoltarea sistemului nervos al copilului. Laptele matern contine DHA, dar nivelurile sale sunt mai mari in laptele femeilor care primesc mai mult DHA din dieta lor.

„Somonul poate ajuta, de asemenea la imbunatatirea starii de spirit. Studiile sugereaza ca ar putea juca un rol in prevenirea depresiei postpartum. Recomand ca femeile care alapteaza sau care sunt insarcinate sa consume cat mai mult somon. Nivelul de mercur din somon este considerat scazut. Alte tipuri de peste, precum macroul, au o mare cantitate de mercur si ar trebui sa fie evitate cu desavarsire deoarece poate afecta starea de sanatate a copilului”, spune dr. Silviu Istoc.

Produsele lactate

Indiferent daca preferati iaurt, lapte sau branza, produse lactate sunt o parte importanta a alaptarii sanatoase. Laptele ofera un impuls de vitamina D osteoporozei. In plus, fata de furnizarea de proteine ​​si vitamina D, produsele lactate sunt una dintre cele mai bune surse de calciu.

„In cazul in care alaptati copilul, laptele este incarcat cu calciu pentru a ajuta oasele bebelusului sa se dezvolte, deci este important pentru sa manancati suficient calciu pentru a satisface nevoile proprii. Incercati sa includa cel putin trei pahare de lactate in fiecare zi in dieta”, afirma dr. Silviu Istoc.

Carnea de vita

Cantitatea de energie necesara proaspetei mame se obtine din alimente care contin mult fier, cum este carnea de vita. Lipsa de fier poate scadea nivelul de energie, ceea ce ingreuneaza cresterea si ingrijirea celui mic. Mamele care alapteaza trebuie sa manance extra proteine ​​si vitamina B-12, iar carnea de vita  este o sursa excelenta pentru ambele.

Legumele si fructele

Legumele de tip boabe sunt bogate in fier, in special cele de culoare inchisa, cum ar fi fasolea neagra si fasolea normala. Acestea reprezinta un aliment foarte bun pentru mamicile care alapteaza, in special pentru vegetariene. Sunt o sursa bogata de proteine vegetale necesare in dieta oricui.

„Mamele care alapteaza trebuie sa fie sigure ca vor consuma zilnic doua sau mai multe portii de fructe sau suc natural. Afinele sunt o alegere excelenta pentru a va ajuta sa va indepliniti nevoile. Aceste fructe delicioase sunt bogate in vitamine si minerale si ofera o doza sanatoasa de carbohidrati pentru a mentine nivelul de energie ridicat”, explica dr. Silviu Istoc.

Cerealele integrale

S-ar putea fiti tentate sa eliminati carbohidratii pentru a ajuta la pierderea in greutate dupa nastere. Insa nu este indicat. Pierderea in greutate in mod rapid poate determina o cantitate scazuta de lapte in cazul alaptarii copilului. Se amesteca, carbohidrati cu cereale integrale sanatoase, cum ar fi orezul brun in dieta pentru a mentine nivelul de energie. Alimente cum ar fi orezul brun asigura organismului caloriile de care are nevoie pentru a crea cea mai buna calitate a laptelui pentru copil.

„Dupa inca o noapte de nesomn, una dintre cele mai bune alimente pentru a stimula energia pentru mame dimineata este un mic dejun sanatos alcatuit din cereale integrale. Multe cereale reci sunt imbogatite cu vitamine si substante nutritive esentiale pentru a va ajuta sa consumati portia zilnica de nutrienti”, spune dr. Silviu Istoc.

Paine din grau integral

Acidul folic este crucial pentru dezvoltarea copilului in primele stadii ale sarcinii. Dar importanta sa nu se termina aici. Acidul folic este un nutrient important in laptele matern de care bebelusul are nevoie pentru o sanatate buna si este important sa manancati suficient pentru propria stare de bine, de asemenea. Paine din grau integral si pastele fainoase va ofera o doza sanatoasa de fibre si fier.

Consumul de apa

Alaptatul copilului poate duce la o lipsa permanenta de energie si neputinta, in cazul in care proaspata mamica nu consume alimentele necesare si o cantitate recomandata de apa. Pentru a mentine nivelul de energie si productia de lapte, asigurati-va sunteti bine hidratate. Puteti varia optiunile inlocuind apa cu suvuri naturale sau lapte.

„Apa este esentiale pentru orice persoana, mai ales pentru femeile in timpul si dupa sracina. Cand vine vorba de bauturi cu cafeina, cum ar fi cafea sau ceai, acestea nu sunt indicate pentru mamici. Cafeina intra in laptele matern si poate determina copilul sa devina iritabil si sa nu se poata odihni. De aceea, evitati astfel de bauturi si consumati multe apa si sucuri naturale”, afirma dr. Silviu Istoc.

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook: https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.

Articol aparut pe Copilul.ro

Vizita la medicul ginecolog creeaza un disconfort in cazul multor femei, dar daca medicul discuta deschis si ofera sfaturi importante pentru a va pastra sanatatea genitala, veti obtine o ingriire corespunzatoare fara a va crea tensiuni sau alte stari de panica, de aceea este bine sa alegeti medicul potrivit care sa va informeze cu privire la testele importante pe care trebuie sa le faceti frecvent pentru a va bucura de o sanatate genitala completa.

„Chiar si pentru femeile sanatoase, testele si examenele realizate la medicul ginecolog sunt foarte importante. Ele pot detecta probleme in faza incipienta, atunci cand sunt usor de tratat si va ajuta sa monitorizati o multitudine de probleme de sanatate”, explica domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie.

Iata care sunt cele mai importante 5 teste pe care orice femeie trebuie sa le faca frecvent, dupa sfaturile dr. Silviu Istoc:

1. Babes Papanicolau

Dupa ce au avut loc o multitudine de dezbateri cu privire la necesitatea unui examen pelvin, s-a ajuns la concluzia ca testul Papanicolau este necesar si trebuie realizat cel putin o data pe an de fiecare femeie, indiferent de varsta.

„Testul Babes Papanicolau consta in prelevarea de celule din colul uterin sau din zona vaginala, pentru a examina modificarile aparute dupa o anumita perioada de timp. Acest lucru ofera cele mai bune indicatii despre afectiuni genitale grave, precum cancerul. Papanicolau trebuie efectuat cel putin o data la trei ani, in cazul femeilor cu varsta de peste 30 de ani si cel putin o data pe an in cazul celor careau sub varsta de 30 de ani”, afirma dr. Silviu Istoc.

2. Testul HPV

Aceasta problema genitala este atat de comuna, incat majoritatea barbatilor si femeilor active sexual pot fi infectate la un moment dat. Virusul papilloma este responsabil pentru majoritatea cancerelor cervicale, dar si pentru prezenta celulelor pre-canceroase de pe colul uterin. Daca va aflati la varsta de peste 30 de ani si  aveti HPV, un test de specialitate poate arata cu exactitate detalii importante, deoarece unele tulpini pot cauza cancer de col uterin, altele pot provoca condiloame genitale si exista cateva care nu au niciun simptom.

„In urma cercetarilor efectuate s-a demonstrat ca femeile din grupa de varsta pana in 30 de ani au o sansa in plus de a scapa de aceste celule anormale. Corpul are o mare capacitate de vindecare si de inlaturare a virusului. Pentru a preveni si a montiriza aceste probleme ginecologice, este indicat sa se efectueze teste speciale periodic”, spune dr. Silviu Istoc.

3. Teste HIV

Bolile cu transmitere sexuala sunt frecvent intalnite in cazul persoanelor care nu se protejeaza si neglijeaza sanatatea genitala. Insa, pe langa acest aspect, exista multe alte sanse de infectare, in afara de contactul sexual, ceea ce ar trebui sa ne faca sa fim mult mai precauti si mai atenti.

„Chiar daca partenerul este acelasi, realizarea unor teste speciale in mod frecvent pot depista o astfel de infectare la care nu v-ati fi asteptat. Ii incurajez pe toti pacientii mei sa realizeze acest test de sange, pentru ca este foarte important pentru sanatatea lor si a celor din jur”, cpmpleteaza dr. Silviu Istoc.

4. Mamografii

Fiecare femeie ar trebui sa stie ce se intampla cu corpul ei sau sa simta atunci cand au loc schimbari la nivelul corpului lor. Auto-examinarea este necesara pentru a verifica lunar sanii in cazul unor modificari, cum ar fi noduli. Partenerul de viata poate observa, de asemenea diferente aparute la nivelul sanilor.

„Le incurajez pe pacientele mele, ca la o saptamana dupa inceperea menstruatiei, sa verifice starea sanilor si sa observe daca au aparut modficari la nivelul acestora. Nodulii se pot simti prin palparea sanilor, chiar daca acestia sunt de dimensiuni mai mici. In orice caz, chiar daca se sesizeaza modificari, chiar daca totul pare normal, este bine ca orice femeie sa faca frecvent mamografii pentru a controla starea de sanatate”, explica dr. Silviu Istoc.

5. Teste de fertilitate

Daca aveti peste 30 de ani si doriti sa ramaneti insarcinata, este foarte important sa realizati teste speciale pentru a va controla sanatatea genitala si fertilitatea. Ambii parteneri, femeia si barbatul, trebuie sa mearga la medicul ginecolog pentru a li se evalua fertilitatea si starea de sanatate inainte de conceptie.

„O treime cazurile de infertilitate sunt intalnite la femei, o treime la barbati si o treime reprezinta cazurile in care motivul este necunoscut si se poate remedia sau nu. Un cuplu fertil ar trebui sa incerce conceptia timp de un an si jumatate, iar in cazul in care aceasta nu se realizeaza, este necesar sa se realizeze teste speciale”, spune dr. Silviu Istoc.

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook: https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.

Articol aparut pe Copilul.ro

]]> https://www.dristoc.ro/5-teste-ginecologice-importante-pentru-fiecare-femeie/feed/ 0 https://www.dristoc.ro/femeile-insarcinate-in-mijloacele-de-transport-in-comun/ https://www.dristoc.ro/femeile-insarcinate-in-mijloacele-de-transport-in-comun/#comments Fri, 28 Oct 2016 08:54:53 +0000 http://www.dristoc.ro/?p=1750 Continue reading]]>

Femeile insarcinate sunt tratate necorespunzator, de cele mai multe ori, mai ales in mijloacele de transport in comun, iar acest lucru le afecteaza atat fizic, cat si psihic.

Daca sunteti in autobuz, metrou sau tren, in cazul in care va asteapta o calatorie lunga, insa sesizati o femeie gravida, cu sau fara bagaje in maini, este bine sa o ajutati si sa-i oferiti locul dvs. in cazul in care aceasta se afla in picioare, ajutati-o sa iasa din mijlocul de transport tinandu-i usa sau atentionati persoanele din jur in cazul in care i se face rau.

Nu ramaneti indiferenti in privinta acetor lucruri, femeile insarcinate au nevoie de sprijinul nostru pentru a finaliza sarcina corespunzator!

Toate femeile trec, mai devreme sau mai tarziu, prin situatia in care se vad nevoite sa faca un test de sarcina, fie ca este vorba despre o intarziere inexplicabila a menstruatiei, fie ca metoda de cotraceptie a esuat, iar urmatoarea intrebare ar fi daca sunt sau nu insarcinate.

Multe nelamuriri apar in mintea femeilor de fiecare data cand trebuie sa faca un test de sarcina, acest lucru fiind un motiv de agitatie si de stres, in special pentru cele care nu sunt pregatite sa devina mame.

Pentru a evita starile de panica si de stres, domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie, ofera raspunsuri la cele mai frecvente intrebari puse de femei in legatura cu testul de sarcina.

1. Cat de repede pot face testul de sarcina acasa?

Reclamele, sfaturile prietenelor, ale mamelor sau ale cunostintelor nu sunt intotdeauna atat de corecte pe cat am crede, intrucat cele mai multe dintre ele nu se bazeaza pe o informare corecta pe care o poate oferi doar un medic de specialitate. In acest caz, se crede ca se poate obtine un rezultat exact chiar inainte cu 4-5 zile de data inceperii menstruatiei, insa este total neadevarat.

„Aceste teste verifica prezenta de gonadotrofina corionica umana, care este produsa in urma dezvoltarii placentei, dupa ce ovulul fecundat a fost implantat. Pentru a va asigura ca nu pierdeti banii pe un test, este recomandat sa il faceti cel mai devreme cu o zi inainte de data in care ar trebui sa inceapa menstruatia, dar pentru rezultate optime, ar trebui sa asteptati cel putin sapte pana la zece zile dupa prima zi in care ar trebui sa inceapa cilclul menstrual”, afirma domnul doctor ginecolog Silviu Istoc.

2. Cat de repede pot face un test de sarcina dupa contactul sexual neprotejat?

„Daca aveti menstruatie neregulata, puteti face un test de sarcina acasa la 14 zile dupa ce ati avut ultimul contact sexual neprotejat. Cu toate acestea pentru acuratetea rezultatului, se recomanda sa se faca testul dupa 21 de zile de la contactul sexual. Daca doriti sa va lamuriti mai devreme, puteti vizita medicul dumneavoastra pentru un test de sarcina prin sange, care va poate ajuta sa stabiliti daca sunteti insarcinate sau nu”, spune domnul doctor ginecolog Silviu Istoc.

3. Cat de mult ma pot increde intr-un test de sarcina la domiciliu?

„Testele de sarcina sunt foarte precise – intre 95 si 99%. Lucruri precum, intretinerea relatiilor sexuale inainte de a face un test de sarcina, consumul de alcool sau administrarea de antibiotice, nu ar trebui sa aiba vreun efect asupra unui test de sarcina. Doar medicamentele care contin HCG sau unele tratament de fertilitate, care contin HCG ar putea provoca un rezultat fals al unui test de sarcina. In plus, nici infectii vaginale, nici infectiile tractului urinar nu influenteaza rezultatul testului de sarcina”, confirma domnul doctor ginecolog Silviu Istoc.

4. Consumul excesiv de apa afecteaza rezultatele testului?

„Consumul excesiv de apa inainte de efectuarea testului poate dilua urina pana la punctul in care testul nu poate citi suficient cantitatea de gonadotrofina corionica umana pentru a obtine un rezultat pozitiv, astfel oferindu-va un rezultat negativ, chiar daca nu este cel adevarat. De asemenea, nerespectarea instructiunilor de testare pot afecta rezultatele testului”, explica domnul doctor ginecolog Silviu Istoc.

Exista doua tipuri de teste de sarcina realizate prin urina: unul in care se urineaza direct pe testul de sarcina acoperit cu plastic si unul care necesita o singura picatura de urina eliberata din pipeta. Pentru rezultate optime, ar trebui sa urmeze toate instructiunile si sa se foloseasca prima urina de dimineata.

5. Cat de comuna este obtinerea unui rezultat negativ fals pe un test de sarcina?

„Rezultatele negative false apar de obicei din cauza unor teste facute mult prea devreme, dar si din cauza nerespectarii instructiunilor de testare, citirea rezultatelor la mult timp dupa timpul de reactie (cand a aparut o linie de evaporare), dupa folosirea unui test expirat sau in cazul prezentei unei sarcini chimice, atunci cand ovulul devine fertilizat, dar nu se ataseaza la mucoasa uterina. Asadar, toate aceste lucruri ar putea provoca un rezultat negativ fals asupra unui test de sarcina, dar din nou, daca credeti ca sunteti insarcinate, chiar si dupa un rezultat negativ, asteptati cateva zile si repetati testul”, afirma domnul doctor ginecolog Silviu Istoc.

6. Ce inseamna daca am obtine un rezultat pozitiv, dar si negativ pe un test de sarcina?

„Se poate intampla ca rezultatul primului test sa fie pozitiv, iar urmatorul, realizat dupa o zi sau mai tarziu sa fie negativ, dar exista si cazul in care toate testele de sarcina facute acasa sa iasa pozitive, iar la cabinetul ginecologic, negative. In acest caz ne confruntam, de obicei, cu o sarcina chimica. Daca sunteti inca in dubii dupa testele de urina, realizate la obstetrician sau la domiciliu, este bine sa faceti si un test de sange la cabinetul ginecologic, pentru a sti sigur care este situatia”, spune domnul doctor ginecolog Silviu Istoc.

7. Care este cel mai bun test de sarcina?

„Daca aveti de gand sa cumparati un test de sarcina, este bine sa va documentati si sa cunoasteti care sunt cele mai eficiente tipuri de teste care se gasesc la ora actuala pe piata. Indiferent de kit-ul pe care il alegeti, este bine sa respectati instructiunile de pe acesta, dar si sfaturile medicului ginecolog, pentru a avea rezultate corecte. De asemenea, nu omiteti situatia in care rezultatul testului poate fi fals, si repetati testul sau mergeti la ginecolog pentru investigatii amanuntite. Nu este atat de important tipul de test, cat sunt modul si perioada efectuarii acestuia”, afirma domnul doctor ginecolog Silviu Istoc.

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook:https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.