Studiile arata ca peste 50% dintre femei isi doresc sa fie insarcinate in lunile de vara, datorita livezilor bogate, cu fructe si legume de tot felul. Insa, exista un procent mai mic de femei care se tem de sarcina din timpul zilelor calduroase de vara.

„Multe paciente evita sarcina in timpul verii din cauza temepraturilor ridicate. Dar, odata ce au analizat bine situatia si-au dat seama ca, de fapt, exista cateva motive serioase care usureaza sarcina in timpul sezonului de vara. Unele sunt evidente, dar altele s-ar putea sa nu fie gandite in prima instanta”, spune dr. Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie.

Este un moment excelent pentru exercitii in aer liber.

Mersul pe jos si inotul sunt cele mai benefice sporturi pentru viitoarele mame. Ambele sunt cu impact redus, ofera avantaje cardio mari si sunt un motiv perfect sa iesiti din casa si sa va relaxati. Inotul ofera o solutie necesara pentru cresterea sarcinii in greutate, pentru slabirea articulatiilor si pentru inlaturarea caldurii de vara. Aerobicul pe apa este favorit multor femei insarcinate, deoarece este singurul loc in care se simt usoare, iar apa rece se simte racoritoare.

„Mersul pe jos este una dintre cele mai bune forme de exercitii fizice in timpul sarcinii, deoarece poate fi facuta de femei indiferent de conditia fizica si de stadiile de sarcina. Exercitiile acestea ofera o multitudine de beneficii pentru sanatate atat pentru mama, cat si pentru copil, inclusiv furnizarea de mai mult oxigen pentru muschi si tesuturi si, prin urmare, pentru a copilului din placenta. Acest lucru se traduce intr-o placenta care functioneaza mai bine si ofera mai multe substante nutritive celui mic. Purtati pantofi confortabili, de sustinere si consumati multa apa”, explica specialistul.

Fructe si legume proaspete din abundenta.

Multi dintre noi stiu deja cat de importanti sunt nutrientii din aceste alimente pentru o mama si un copil sanatosi. Bogate in vitamine si substante nutritive importante precum carbohidratii care dau energie si fibre, fructele si legumele sunt principalele elemente de hranire pentru un copil sanatos.

„Vara, femeile sunt mai predispuse sa manance alimente mai racoritoare si mai sanatoase, cum ar fi fructele si legumele crude si salate cu somon, carne de vita sau carne de pui. Va puteti planta cu usurinta propriile legume organice si plantele culinare, le puteti gati si le puteti ingheta pentru a va prepara alimentele pentru bebelusi odata ce copilul este suficient de mare”, completeaza dr. Silviu Istoc.

 Soarele inseamna vitamina D.

In timp ce este important sa nu va expuneti prea mult la soare si sa purtati in mod constant un agent de protectie solara, petrecand cateva minute pe zi in baia de raze va expune pielea la mai multa lumina UV, ceea ce o face sa produca mai multa vitamina D. Deficitul de vitamina D este foarte comun in timpul sarcinii si a fost legat de un risc mai mare de diabet gestational, preeclampsie si vaginita bacteriana.

„Desigur, exista cateva surse de hrana, cum ar fi laptele fortificat si pestele gras, dar suplimentarea cu vitamina D este, de asemenea, incurajata. Este foarte dificil sa obtineti o cantitate suficienta doar prin alimente, de aceea este bine sa va consultati cu medicul specialist in aceasta privinta”, afirma specialistul.

Haine lejere si vaporoase.

Imbracamintea de maternitate a parcurs un drum lung in ultimii ani. Acum, optiuni adorabile abunda pentru rochii de vara, fuste si costume de baie. Sezonul cald este perfect pentru viitoarele mamici, care pot purta haine lejere, fara cusaturi si alte elemente care sa le deranjeze.

Un risc mai mic de RSV.

Virusul sincitial respirator (RSV) este un virus extrem de contagios care provoaca o infectie a tractului respirator. RSV poate fi grav pentru bebelusii prematuri sau pentru cei care sufera de probleme cardiace si pulmonare, in special la varsta de 6 luni si mai mici.

RSV apare, in general, intre octombrie si mai, astfel incat bebelusii nascuti in lunile mai calde sunt mai putin susceptibili sa o primeasca, de aceea este bine sa va ganditi si la acest aspect atunci cand programati o sarcina.

Hidratarea este usoara si gustoasa.

Este esential sa va hidratati foarte bine in timpul sarcinii, dar cu atat mai mult in timpul zilelor calduroase de vara. Odata ce ati obtinut cota zilnica de H20, va puteti rasfata si cu alte bauturi naturale si gustoase, pline de nutrienti.

Aceste cocktailuri fara alcool au un gust minunat, arata foarte bine si sunt, de obicei, bogate in vitamine si minerale necesare copilului din pantece pentru a se dezvolta, dar si viitoarei mame, pentru a ramane sanatoasa.

Zile de vacanta si relaxare.

Vara ofera adesea vacante si timp departe de locul de munca, ceea ce poate fi minunat daca sunteti in primele zile de sarcina atunci cand simptomele fizice va pot face sa va simtiti mai rau. Relaxarea este foarte importanta in timpul sarcinii.

Din fericire, vara este una dintre cele mai bune momente ale anului pentru o evadare romantica de ultim moment. Aceste vacante sunt perfecte pentru ca partenerii sa se conecteze si sa-si petreaca impreuna timpul de calitate inainte de a trece de la parteneri la stadiul de parinti.

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook: https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.

Este evenimentul pe care l-ai asteptat fericita de luni de zile: nasterea bebelusului! Multe viitoare mamici se intreaba entuziasmate si totodata, ingrijorate, care sunt semnele care anunta nasterea? Cand se va intampla? Ce vor simti? Cat o sa dureze? Cum voi sti ca este timpul? Este greu sa anticipezi raspunsurile la primele trei intrebari, deoarece fiecare nastere este diferita. Dar pentru a patra intrebare, exista studii serioase care te pot ajuta.

Iata care sunt semnele care iti dau de veste ca vei naste in curand:

1. Copilul „coboara”

Cu cateva saptamani inainte de inceperea travaliului, bebelusul tau va incepe sa coboare in pelvis. Copilul se asaza in pozitia in care isi face iesirea: cu capul in jos. S-ar putea sa te intorci la pauze de baie foarte frecvente, cum ai procedat in primul trimestru, deoarece capul copilului impinge in jos vezica. Dar vestea buna este ca ai mai mult loc pentru respiratie, deoarece copilul se indeparteaza de plamani.

2. Cervixul se dilata

Colul uterin incepe sa se pregateasca pentru nastere: incepe sa se dilate si sa se subtieze in zilele sau saptamanile dinaintea nasterii. La verificarile saptamanale, doctorul tau poate masura si urmari dilatarea prin intermediul unui examen intern. Fiecare sarcina evolueaza diferit, asa ca nu te descuraja daca te dilati incet (sau deloc).

3. Ai mai multe crampe si dureri de spate

Mai ales daca aceasta nu este prima ta sarcina, este posibil sa simti niste crampe si dureri in zona inghinala si inferioara a spatelui cand se apropie nasterea. Muschii si articulatiile se intind si se schimba in pregatirea pentru nastere.

4. Articulatiile se simt mai slabite

De-a lungul sarcinii, hormonul relaxina a facut ca toate ligamentele sa se inmoaie si sa se slabeasca. Inainte de a intra in travaliu, este posibil sa observi ca articulatiile se simt mai putin relaxate. Relaxeaza-te! Este doar calea naturii de a deschidepelvisul astfel incat pasagerul tau mic sa poate veni pe lume.

5. Apar episoadele diareice

Saptamana 35 de sarcina reprezinta un moment de crestere rapida pentru bebelusul tau. Afla cum arata bebelusul in burtica ta in saptamana 35!

La fel cum muschii uterului se relaxeaza in pregatirea pentru nastere, la fel fac si alti muschi din corpul tau, inclusiv cei din rect. Acest lucru poate duce la miscarile intestinului. Desi enervant, acest lucru este normal. Stai hidratata si aminteste-ti ca este un semn bun!

6. Te simti extrem de obosita

Asteapta un minut, este al treilea trimestru sau primul? Intre vezica activa si epuizare, uneori poti simti ca si cum ai calatorit inapoi in timp. Aceasta burtica de dimensiuni foarte mari acum, impreuna cu vezica, pot face dificila (chiar imposibila) obtinerea unui somn bun in ultimele zile si saptamani de sarcina.

7. Secretia vaginala isi modifica culoarea si consistenta

In ultimele zile inainte de travaliu vei observa o descarcare vaginala crescuta si/ sau ingrosata. De asemenea, ai putea observa pierderea dopului mucos, care desparte uterul de exterior. Poate aparea intr-o bucata mare (arata asemanator cu mucoasa pe care o ai in nas, dar cu dungi slabe de sange). Aceasta descarcare ingrosata, de culoare roz, se numeste si „spectacolul sangeros” si este un bun indiciu ca nasterea este iminenta (desi fara contractii sau dilatare de trei pana la patru centimetri, aceasta ar putea fi totusi la cateva zile distanta).

8. Simti contractii mai puternice si mai frecvente

Contractiile sunt un semn timpuriu al nasterii, cu exceptia cazului in care nu sunt. Poti observa contractiile Braxton-Hicks cu saptamani si chiar luni inainte de nastere. Vei simti apasarea lor deoarece muschii uterului se strang, pregatindu-se pentru momentul lor mare (impingand copilul afara).

9. Ti se rupe apa

Este unul dintre semnele finale ale nasterii pe care cele mai multe femei il observa. Se intampla la mai putin de 15% din nasteri, deci nu te baza pe el ca pe singurul tau semn de nastere. Inca simti ca nu vei sti cand sa anunti “E timpul!” si sa te pregatesti sa-ti cunosti copilul? Incearca sa nu te concentrezi asa de tare pe asta. Vei merge frecvent la control, iar medicul te va ajuta sa gasesti toate semnele importante.

Cel putin 1 din 6 cupluri sufera de afectiuni care duc la infertilitate. Un diagnostic de infertilitate este dat unui cuplu care nu a avut succes in eforturile de a concepe pe parcursul unui an intreg. Factorii feminini de infertilitate contribuie la aproximativ 50% din toate cazurile de infertilitate, iar infertilitatea feminina reprezinta doar aproximativ o treime din toate cazurile de infertilitate.

Dr. Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie, iti spune care sunt principalele cauze ale infertilitatii la femei si la ce ar trebui sa fii atenta atunci cand iti doresti un copil.

Tulburari ale ovulatiei

Tulburarile ovulatiei afecteaza eliberarea ovulelor din ovare. Acestea includ tulburari hormonale, cum ar fi sindromul ovarului polichistic. Hiperprolactinemia, o afectiune care se manifesta prin aparitia de prea multa prolactina – hormonul care stimuleaza productia de lapte matern - poate, de asemenea, sa interfereze cu ovulatia. Fie prea mult hormon tiroidian (hipertiroidismul) sau prea putin (hipotiroidismul) pot afecta ciclul menstrual sau pot provoca infertilitate.

Alte cauze fundamentale pot include exercitii fizice excesive, tulburari de alimentatie, leziuni sau tumori.

Anomalii uterine sau cervicale

Anomaliile uterine sau cervicale, inclusiv anomalii cu deschiderea colului uterin, polipii uterinisau forma uterului. Tumorile noncanceroase (benigne) din peretele uterin (fibroame uterine) pot provoca rar infertilitate prin blocarea trompelor uterine. Mai des, fibroamele interfereaza cu implantarea ovulului fertilizat.

Deteriorarea sau blocarea tubului falopian

Deteriorarea sau blocarea tubului falopian este adesea cauzata de inflamatia tubului uterin (salpingita). Acest lucru poate rezulta in o boala inflamatorie pelvina, care este cauzata de obicei de o infectie cu transmitere sexuala, de endometrioza sau de aderente.

Insuficienta ovariana primara

Gustarile si dulciurile fara zahar nu trebuie sa fie lipsite si de gust! Descopera retete sanatoase pentru tine si familia ta!

Insuficienta ovariana primara (menopauza timpurie) apare cand ovarele nu mai functioneaza si menstruatia se termina inainte de varsta de 40 de ani. Desi cauza este adesea necunoscuta, anumiti factori sunt asociati cu menopauza precoce, inclusiv cu boli ale sistemului imunitar, anumite afectiuni genetice cum ar fi sindromul Turner sau purtatorii Fragil X, tratamentul cu radiatii sau chimioterapie si fumatul.

Adeziuni pelvice

Adeziunile pelviene, benzi de tesut cicatrician care leaga organele dupa o infectie pelviana, apendicita sau chirurgia abdominala sau pelviana pot scadea considerabil sansele de a procrea.

Pe langa toate aceste cauze primare, trebuie sa iei in considerare si daca ai urmat procedeul de chimioterapie si radiere, in urma diagnosticarii cu un anumit tip de cancer. Alte afectiuni ca pubertatea intarziata, absenta menstruatiei sau alte boli autoimune ca lupusul pot afecta fertilitatea unui femei.

Printre factorii de risc care ajuta de asemenea la aparitia infertilitatii se numara si: varsta, fumatul, consumul de alcool, supraponderabilitatea, subponderabilitatea, dezechilibrele hormonale sau sedentarismul.

Un regim de viata sanatos, insotit de activitati adaptate nevoilor si abilitatilor corpului tau este ceea ce va ajuta corpul tau sa lupte impotriva unor probleme de infertilitate. Un medic specialist va putea sa-ti recomande exact remedii adaptate corpului tau si va putea de asemenea monitoriza aparitia din timp a anumitor probleme de sanatate.

Secretiile vaginale sunt ceva normal si obisnuit. Exista totusi anumite tipuri de secretii care pot indica o infectie. Acestea pot fi de culoare galbena sau verde, cu o anumita consistenta sau un anumit miros. Iata care sunt semnele care ar trebui sa te ingrijoreze, si afla care sunt cauzele si remediile pentru acestea.

Cauze ale secretiei vaginale

Secretia vaginala normala este modalitatea sanatoasa a organismului de a functiona si este de asemena un mod de curatare si protejare a vaginului. Este normal ca ea sa fie mai abundenta atunci cand faci sport, esti la ovulatie, folosesti pilule contraceptive sau esti stresata.

Totusi, secretia vaginala anormala este cauzata de o infectie. Exista mai multe afectiuni care pot duce la schimbarea consistentei, culorii sau mirosului secretiei vaginale. Iata care sunt acestea:

Tipuri de infectii, simptome si ce afectiuni pot cauza

Vaginoza bacteriana

Vaginoza bacteriana este o infectie bacteriana si este destul de comuna. Aceasta infectie provoaca o secretie vaginala crescuta, care are un miros puternic, desi nu produce simptome in unele cazuri. Femeile care au mai multi parteneri sexuali au un risc crescut de a dobandi aceasta infectie.

Trichomoniaza

Trichomoniaza se raspandeste, de obicei, prin contact sexual, dar poate fi contactata si prin imprumutarea prosoapelor sau a costumelor de baie. Aceasta infectie are ca rezultat o secretie galbena sau verde care are un miros neplacut. Durerea, inflamatia si mancarimea sunt, de asemenea, simptome comune, desi unii oameni nu simt nici un simptom.

Candidoza

Candidoza este o infectie fungica care produce secretii, in afara de senzatiile de arsura si mancarime. Prezenta ei in vagin este normala, dar cresterea ei nu este un semn bun. Urmatoarele pot creste probabilitatea de aparitie a acestei infectii: stres, diabet, sarcina, Gonoreea si Chlamydia.

Boala inflamatorie pelvina

Boala inflamatorie pelvina este o infectie care se raspandeste adesea prin contact sexual. Apare atunci cand bacteriile se raspandesc in vagin si in alte organe de reproducere. Poate produce o descarcare greoaie si mirositoare.

Papilomavirus uman (HPV) sau cancer de col uterin

Infectia cu papilomavirus uman (HPV), care se transmite prin contact sexual, poate duce la cancer de col uterin. Desi nu pot exista simptome, acest tip de cancer poate produce o scurgere maro si apoasa, cu un miros urat.

Prevenire si protectie

Pentru a preveni infectiile, trebuie sa ai o igiena buna si sa porti lenjerie de corp din bumbac. Nu folosi spuma deoarece aceasta poate face ca secretia sa devina mai grava prin indepartarea bacteriilor utile. De asemenea, trebuie sa exersezi sexul in conditii de siguranta si sa te protejezi pentru a evita bolile cu transmitere sexuala.

Pentru a reduce probabilitatea infectiilor cu candida atunci cand iei antibiotice, mananca iaurt care contine culturi vii si active. Daca stii ca ai o infectie cu candida, poti sa o tratezi si cu o crema speciala.

Daca ai secretii neobisnuite si alte simptome, cum ar fi febra, dureri abdominale, scadere inexplicabila in greutate, oboseala sau urinare frecventa, trebuie sa te adresezi medicului cat mai curand posibil.

Potrivit studiilor, 1 din 4 femei insarcinate nu tin cont de alimentatia zilnica si de nutrientii necesari pentru sustinerea organismului si dezvoltarea fatului. Primavara ne ofera recompense sanatoase si gustoase, perfecte pentru femeia insarcinata si pentru hranirea bebelusului din pantece, de aceea este bine sa exista o dieta de primavara bogata in nutrienti.

„Fie ca alegeti sa le cumparati din piata sau de la magazin, primavara este sezonul in care va puteti bucura de o dieta sanatoasa, variata si gustoasa, datorita unor fructe si legume care sunt de mare ajutor pentru femeia insarcinata. In aceasta perioada este bine sa profitati de aceste daruri de la natura, sa consumati spanac, sfecla rosie si tot ce apare in gradina, insa, pe cat posibil in forma naturala, pentru a beneficia de proprietatile acestora”, explica dr. Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie (www.dristoc.ro).

Sparanghelul – bogat in vitamina K

Desi sparanghelul poate fi gasit pe tot parcursul anului, sezonul de varf este in lunile aprilie-mai, in cele mai multe zone. Femeia insarcinata isi poate crea o masa foarte sanatoasa cu ajutorul acestui aliment care se poate consuma crud sau la gratar pentru a nu-si pierde proprietatile.

„Aceste tulpini verzi sunt incredibil de bogate in vitamina K, care ajuta la transportarea calciului in tot corpul si ajuta la formarea structurii osoase a fatului. O ceasca de sparanghel ofera mai mult de jumatate din necesarul zilnic de acid folic, care ajuta la prevenirea defectelor de tub neuronal la copii”, afirma specialistul.

Capsunile – aportul necesar de vitamina C

Nimic nu se compara cu o capsuna dulce si suculent pe care o putem savura primavara. Sezonul de varf este din aprilie pana in iunie, dar probabil veti vedea aceste fructe pe rafturi mult timp in cursul anului, insa difera gustul lor.

„Nu numai ca sunt foarte gustoase si aromate, dar sunt si foarte sanatoase pentru femeile insarcinate. Doar o portie contine mai multa vitamina C decat o portocala, in plus, sustine sistemul imunitar si cresterea masei osoase a copilului. De asemenea, regleaza nivelul de fier din organismnecesar pentru a sprijini dezvoltarea fatului”, explica dr. Silviu Istoc.

Avocado – sursa de vitamine B

Va puteti bucura de fructele de avocado pe tot parcursul anului, chiar daca ele sunt considerate a fi, de obicei, fructe de primavara. Acestea se pot combina cu diferite legume in salata sau poate fi facuta o crema asezonata cu lamaie.

„Avocado contine grasimi mononesaturate, care ajuta la scaderea colesterolului, oferind in acelasi timp nutrientii esentiali – cum ar fi vitaminele din complexul B si acid folic – necesare pentru dezvoltarea creierului, ochilor, sistemului nervos si tesuturilor grase ale copilului din pantece”, completeaza specialistul.

Sfecla rosie – ofera necesarul de acid folic

Doar o ceasca din aceasta radacina colorata ofera peste 30% din cantitatea de acid folic zilnic de care are nevoie femeia insarcinata pentru sanatatea coloanei vertebrale si a creierului copilului. Sfecla este, de asemenea, o sursa buna de fibre, ajuta la prevenirea constipatiei in timpul sarcinii si de potasiu, care combate oboseala si crampele musculare, care apar de obicei in al treilea trimestru de sarcina.

Spanacul – doza zilnica de fier

Spanacul este cunoscut a fi o cultura recoltata primavara, moment in care poate fi consumat proaspat. Spanacul crud este extrem de sanatos pentru orice persoana, insa are un rol esential in sustinerea organismului femeii insarcinate.

„Acest aliment contine mult fier – crucial pentru o sarcina sanatoasa, deoarece aportul necesar pentru acest nutrient se dubleaza. Fierul ajuta organismul sa creeze hemoglobina, proteina din celulele rosii din sange care transporta oxigenul la alte celule. Deoarece cantitatea de sange este vitala pentru cresterea fatului in timpul sarcinii, aveti nevoie de mai mult fier pentru a elimina orice complicatie”, spune dr. Silviu Istoc.

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook: https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.

Incontinenta urinara afecteaza starea de sanatate a multor oameni si este o problema de doua ori mai frecventa la femei. Acestea sunt mai susceptibile de a avea probleme cu controlarea vezicii urinare, in mare parte din cauza modificarilor produse in timpul sarcinii si al nasterii. 63% dintre femei afirma ca simptomele de incontinenta au inceput in timpul sau dupa sarcina.

Incontinenta este o problema comuna in timpul sarcinii, dar poate fi gestionata cu ajutorul obiceiurilor de ingrijire corecta. Afla cum poti tine incontinenta urinara sub control, in tumpul sarcinii!

Cum se produce incontinenta in sarcina?

Sarcina poate interfera cu modul normal in care uretra se relaxeaza si se contracta. Schimbarile hormonale din timpul sarcinii si presiunea adaugata asupra vezicii urinare de catre uter, pot provoca incontinenta. In cazul incontinentei este posibil ca femeia sa urineze fara sa vrea atunci cand stranuta, cand tuseste sau cand rade. Mersul pe jos sau orice alta activitate fizica poate provoca, de asemenea, scurgeri de urina.

Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca femeile care au un istoric familial de incontinenta, au un indice de masa corporala mai mare si adauga o greutate mult mai mare in timpul sarcinii, iar cele de peste 35 de ani, au un risc mai mare de a se confrunta cu incontinenta in sarcina.

Cum eviti incontinenta in sarcina?

Incontinenta urinara nu trebuie sa afecteze perioada sarcinii. Iata ce trebuie sa faci pentru a evita aceasta problema:

Ia pauze regulate pentru urinat. In timpul sarcinii trebuie sa mergi la toaleta mai des, mai ales constientizand faptul ca acest lucru te va ajuta sa evitati scurgerile. Este indicat sa urinezi cel putin o data la doua ore.

Practica exercitii Kegel. Exercitiile Kegel ajuta la intarirea structurii pelviene si astfel vei evita scurgerile. Conditia este sa le practici in mod corespunzator. Daca nu ai facut inainte Kegel, poti incepe prin oprirea fluxului de urina data viitoare cand urinezi. Este important sa faci exercitii Kegel in orice moment, pe tot parcursul zilei, indiferent daca vezica urinara este plina sau goala.

Pur si simplu contracta acelasi muschi pentru a opri fluxul de urina, tine contractia cat numeri pana la 10 si, apoi, elibereaza. Exercitiile Kegel intr-adevar ajuta in cazul incontinentei. Cercetatorii au descoperit ca femeile care au practicat aceste exercitii musculare atunci cand au fost gravide cu primul lor copil, vor impiedica aparitia incontinentei mai tarziu, in timpul sarcinii si dupa nastere. Exercitiile Kegel au ajutat, de asemenea, femeile care au avut probleme de incontinenta persistenta dupa nastere.

Tine-ti greutatea sub control. Studiile arata ca femeile care au o greutate mai mare inainte de a ramane insarcinate sau care vor obtine o cantitate excesiva in greutate in timpul sarcinii sunt mai susceptibile de a experimenta incontinenta urinara.

Incontinenta continua si dupa sarcina?

Sarcina si nasterea pe cale naturala pot provoca intinderea muschilor care sustin pelvisul, ceea ce il face mai slab. Ca rezultat, pot aparea probleme urinare chiar si dupa ce ai dat nastere copilului.

Intr-un studiu recent al femeilor gravide, cercetatorii au descoperit ca 62% dintre femei au avut incontinenta in timpul sarcinii si 50% au continuat sa aiba probleme cu scurgerea de urina si dupa nastere. Femeile care nu au avut probleme cu incontinenta in timpul sarcinii, au avut un risc mai mic de incontinenta postpartum.

Aproximativ 1 din 1000 de femei dezvolta chisturi ovariene in timpul sarcinii. In mod normal, chisturile apar in al doilea trimestru de sarcina. Cu toate ca acest lucru poate provoca o anumita ingrijorare initiala, este important de mentionat faptul ca, in majoritatea cazurilor, simptomele sunt ascunse si nici mama, nici fatul nu sunt pusi in pericol.

„Chisturile ovariene de dimensiuni mai mici de 5 cm nu afecteaza in niciun fel pe tot parcursul sarcinii si se elimina in mod natural inainte sau la scurt timp dupa nastere. In cazul in care chisturile au dimensiuni de peste 12 cm, tratamentul este de obicei considerat a fi necesar pentru prevenirea problemelor. Intre 5 si 10 cm, tratamentul se indica in functie de situatie, iar riscurile de complicatii ale sarcinii cauzate de chisturi trebuie sa fie monitorizate cu atentie“, explica domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie.

Simptome chisturilor ovariene

Simptomele chisturilor ovariene la femeile insarcinate sunt asemanatoare cu cele ale unei femei care nu asteapta un copil. In general, acestea sunt sub forma de durere pelvina, crampe, balonare si dureri in timpul actului sexual. Desigur, exista intotdeauna posibilitatea ca o femeie sa confunde aceste simptome cu simptomele sarcinii, mai degraba decat o alta problema, in special in cazul in care este vorba despre prima sarcina.

„In cazul in care chisturile ovariene sunt confirmate, o ecografie, fie abdominal, fie transvaginala, trebuie sa fie efectuata imediat. Acest lucru va determina localizarea exacta a chisturilor si diferentierea intre chisturi ovariene si sarcina extrauterina. Sarcina extrauterina este extrem de periculoasa, iar semnele includ sangerare brusca anormala, durere de spate si pelviana, greata si crampe usoare. De asemenea, o scanare cu ultrasunete va ajuta medicul sa evalueaze probabilitatea ca acele chisturi sa fie canceroase”, afirma dr. Silviu Istoc.

Monitorizarea continua si tratament

Odata ce situatiile grave sunt excluse, medical specialist va continua sa monitorizeze chisturile, observand locatia, marimea si numarul. In cazul in care nu cresc si nu sunt mai multe, este foarte probabil sa nu fie nevoie de niciun tratament. Tehnologia si instrumentele medicale de ultima generatie, cum ar fi cu ultrasunete de inalta rezolutie, RMN si ecografie transvaginala, monitorizarea chisturilor ovariene a devenit mult mai usor de realizat.

„Problema principala cu chisturile, chiar si cele benigne, in timpul sarcinii este posibilitatea ca acestea sa creasca mai mari si sa se rupa sau sa se rasuceasca, fenomen cunoscut sub numele de torsiune ovariana. Acest lucru este mult mai probabil decat cel in care o femeie sa fie diagnosticata cu sindromul ovarelor polichistice. Riscul de torsiune ovariana creste de 5 ori in timpul sarcinii si exista o incidenta de la 5 la 10.000 de sarcini“, spune dr. Silviu Istoc.

Un chist rasucit poate provoca durere severa brusca pentru mama, in masura in care poate provoca pierderea sarcinii sau travaliul. Acest lucru devine doar o problema potentiala in cazul in care chisturile cresc la 6 cm sau mai mari. Optiunile de tratament sunt, in principiu, indepartarea chirurgicala. Perioada de asteptare este, in general 2 saptamani, dupa care se decide modul de actionare.

„In timpul sarcinii, al doilea trimestru este cea mai sigura perioada pentru operatia de chist ovarian, in mod ideal intre saptamanile 14 si 16, atunci cand implantarea este mai sigura si timpul in care chistul poate sa dispara in mod spontan. Chisturile sau tumorile pot fi indepartate cu usurinta pana la 28 de saptamani de gestatie, dupa care riscul de travaliu prematur este mult mai mare. Cu toate acestea, orice chist care prezinta dovezi de tumori maligne va avea nevoie de o interventie chirurgicala imediata, indiferent de cat de avansata este sarcina. In mod ideal, chisturile pot fi tratate printr-o laparoscopie, care este minim invaziva“, completeaza dr. Silviu Istoc.

Chisturile ovariene pot afecta fertilitatea?

Cele mai frecvente tipuri de chisturi ovariene nu sunt asociate cu infertilitatea. Fertilitatea este cel mai probabil sa fie afectata de acest sindromul ovarelor polichistice. Femeile cu acest sindrom sunt mai afectate si este mult mai dificil de a ramane insarcinate, desi cu un tratament de fertilitate cum ar fi fertilizarea in vitro, nu este imposibil.

Unele chisturi ovariene pot fi asociate cu scaderea fertilitatii. Cu toate acestea, ea depinde de tipul de chist ovarian. Chisturile ovariene care pot afecta fertilitatea includ: Endometriomele.Endometriomele sunt chisturi cauzate de endometrioza, o afectiune in care tesutul normal care captuseste uterul (endometru) creste in afara uterului. Aceste chisturi ovariene pot fi asociate cu probleme de fertilitate.

Chisturile ovariene care rezulta din sindromul ovarian polichistic. Sindromul ovarelor polichistice este o afectiune marcata de mai multe mici chisturi ovariene, cicluri menstruale neregulate si niveluri ridicate ale anumitor hormoni. Sindromul este asociat cu ovulatiei neregulata, ceea ce poate contribui la probleme cu fertilitatea la unele femei.

Cu exceptia cazului in care acestea devin foarte mari, aceste tipuri de chisturi ovariene nu afecteaza fertilitatea:

Chisturile functionale. Chisturile ovariene functionale – cum ar fi chisturi foliculare sau chisturi luteum – sunt cele mai frecvente tipuri de chist ovarian. Chisturile functionale se formeaza in timpul unui ciclu menstrual normal si nu provoaca sau nu contribuie la infertilitate. De fapt, chisturile functionale indica faptul ca functiile necesare care conduc la fertilitate au loc.

Cystadenomas. Cystadenomas sunt cresteri in ovar care apar pe suprafata acestora. Cu toate ca au nevoie de tratament, acestea nu afecteaza fertilitatea.

Chisturile dermoid. Aceste chisturi solide contin tesut – cum ar fi piele, par sau chiar dinti – in loc de lichid. Chisturile dermoid nu sunt asociate cu infertilitate.

Daca ati fost diagnosticata cu un chist ovarian si sunteti insarcinata sau doriti sa ramaneti, discutati cu medicul ginecolog care va va oferi cele mai bune sfaturi. Medicul va discuta optiunile de tratament care pot imbunatati sansele de sarcina.

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook: https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.

Eroziunea de col uterin este cauzata de contractarea infectiilor cronice, de echilibrul neobisnuit al pH-ului, de o crestere a nivelului de estrogen si de traumele suferite. Este o inflamatie a celulelor colului uterin, care apare atunci cand celulele scuamoase din deschiderea tractului urinar se transforma in celule columnare.

„Acest lucru produce iritatii, roseata si inflamatie si este uneori imposibil de distins de cancerul de col uterin temporar. Aceasta problema aduce o serie de simptome, precum secretii anormale, cazuri de infertilitate, dureri de spate, sangerari, dar si altele in functie de organism si de cum se manifesta la anumite afectiuni“, afirma domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie.

Care sunt cauzele?

Orice femeie ar putea suferi de eroziune de col uterin, desi este mai frecventa la femei in timpul anilor in care sunt fertile. Acest lucru ar putea avea cauze diferite, dar ar putea proveni de la infectii, carcinom sau alte traume, cum ar fi cea cauzata in timpul nasterilor multiple. De asemenea, este cauzata de infectii cronice si acute.

„Aceasta inflamatie ar putea afecta chiar si femeile tinere in cazul in care acestea folosesc pilulele contraceptive. Odata cu acestea, unele femei obisnuiesc sa foloseasca dispozitive intravaginale pentru perioade prelungite de timp, precum tampoane interne care reprezinta o alta cauza a ranii de col uterin. De asemenea, femeile care au sarcini multiple, incep viata sexuala mult prea devreme sau au o igiena precara, au un procent mai mare de a suferi de aceasta afectiune“, spune dr. Silviu Istoc.

Simptomele eroziunii de col uterin

„Acesta problema ginecologica este foarte intalnita in cazul pacientelor mele, pe care o depisteaza in urma controlului de rutina. Cu toate acestea, o multime de femei nu prezinta niciun simptom, chiar daca afectiunea se afla intr-un stadiu avansat. Insa sunt cateva simptome care pot coincide cu ale altor probleme ginecologice, de exemplu dificultate la urinare, dureri sau sangerari dupa actul sexual, scurgeri vaginale sau leucoree”, explica dr. Silviu Istoc.

Chiar daca un test Papanicolau nu indica cu exactitate care este problema actuala, un control amanuntit este solutia pentru a depista aceasta afectiune care, de multe ori, este tacuta. Eroziunea cervicala provoaca infectii, care sunt mai frecvente in epiteliu, deoarece creeaza conditii ideale pentru ca organismele interne sa se dezvolte. Acesta este modul in care colul uterin incepe sa se inroseasca si sa devina granulat.

Alte simptome includ:

- dureri de gat;

- durere cervicale

- reactii alergice;

- roseata a ochilor;

- durere abdominala;

- sangerare dupa actul sexual;

- modificari ale ciclului menstrual;

- arsuri;

- dureri de spate.

Tratament

Uneori nu se recomanda niciun tratament specific, mai ales pentru femeile care nu sunt simptomatice. Cu toate acestea, in cazul in care persoana prezinta durere, complicatii si simptome specifice, cum ar fi scurgeri vaginale sau leucoree, sangerari dupa actul sexual si probleme cu fluxul de urina, un tratament specific este recomandat pentru a preveni posibilele infectii si alte complicatii.

„Cateva tratamente includ medicamente specifice, insa, exista cazuri avansate in care singura solutie este cauterizarea de col uterin sau cauterizarea cu laser. Pe de alta parte, femeile care au aceasta infectie si inca nu sunt active sexual, ar trebui sa mearga la medicul specialist pentru a verifica sanatatea aparatului genital. In prezent, orice rezultat negativ al testului Papanicolau trebuie sa fie supus unei cercetari amanuntite, pentru a preveni aparitia si agavarea unor afectiuni genitale”, afirma dr. Silviu Istoc.

Cu toate ca rana nu cauzeaza o problema in sine, ea trebuie sa fie tratata, deoarece aceasta poate duce la multe alte probleme, in functie de marimea plagii. Aceasta nu impiedica sarcina, dar poate provoca probleme grave in timpul sarcinii, mai ales ca femeile gravide sunt mai predispuse la infectii. Nu lasati sanatatea dumneavoastra la voia intamplarii si vizitati medicul ginecolog in mod regulat.

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook:https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.

Schimbarile climatice produse de-a lungul unui an aduc multiple schimbari ale organismului uman, care, de multe ori sunt sub forma unor afectiuni sau efecte negative asupra sanatatii noastre. La fel ca toti ceilalti, femeile insarcinate se confrunta cu influentele negative ale schimbarilor de temperatura, acest lucru afectand atat starea acestora, cat si evolutia fatului.

Cercetatorii au descoperit ca expunerea la temperaturi ridicate in timpul sarcinii creste riscul de a da nastere unor copii cu greutate scazuta. De asemenea, studiile arata ca incalzirea globala dramatica ar putea duce la nasterea unor copii mai putin sanatoasi pe termen lung.

Domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie, ne explica cum influenteaza temperatura aerului evolutia sarcinii si care sunt efectele sale asupra mamei si a fatului.

Efectele adverse si perioadele sarcinii

In primul trimestru de sarcina pot aparea simptome din cauza schimbarilor climatice care produc deregrari hormonale, precum scaderea apetitului, scaderea in greutate, greata, varsaturi, crampe abdominale, infectii vaginale, dureri de cap , durere la nivelul sanilor.

In al doilea trimestru, simptomele raman aceleasi in mare parte, insa se accentueaza si afecteaza mai mult, acestea pot fi cresterea in greutate, Ameteala, retentia de lichide, crampe abdominale, hemoroizi, infectii vaginale, dureri de spate, dureri de cap, insomnie.

Al treilea trimestru de sarcina poate fi un cosmar din cauza modificarilor hormonale create de temperaturile ridicate. Femeile inarcinate pot suferi de arsuri abdominale, indigestie, constipatie, ameteala, umflarea membrelor, retentie de lichide, hemoroizi, infectii vaginale, dureri de spate, dureri de cap, insomnie, disconfort in timpul somnului, urinarea frecventa, tumefierea articulatiilor, crampe ale membrelor inferioare, cresterea tensiunii arteriale, caderea parului, anemie.

„Simptomele pot varia, insa, in cazul femeilor insarcinate, pe langa simptomele care le creeaza disconfort accentuat, pot aparea avortul spontan, deshidratarea, hipersensibilitatea, contractii prematura in primele luni, dezlipirea placentei, insuficienta renala si lista poate continua. Nou-nascutul este sensibil la temperaturi prea ridicate sau prea scazute, din cauza capacitatii sale limitate de reglare a temperaturii. Deshidratarea, afectiuni renale, nastere prematura, nasterea unui decedat, greutate mica la nastere sunt asociate cu expunerea la caldura  mamei in timpul sarcinii”, explica dr. Silviu Istoc.

 Schimbarile climatice si nasterea prematura

Cercetatorii de la Universitatea Ben-Gurion din Negev si Universitatea Harvard au studiat legatura dintre greutatea la nastere a copilului si temperatura aerului in timpul sarcinii. Rezultatele au fost destul de relevante, avand in vedere ca o crestere de 8,5 ° C in ultimul trimestru cu expunere medie a fost asociata cu o scadere de 17g din greutatea nou-nascutului.

„Odata cu cresterea temperaturilor pe parcursul ultimului secol si a emisiilor de gaze cu efect de sera s-a ajuns la directionarea atentiei noastre asupra efectelor produse de caldura. Am constatat ca expunerea la temperaturi ridicate in timpul sarcinii creste riscul de greutate mica la nastere si poate provoca nastere prematura”, afirma dr. Silviu Istoc.

Temperatura influenteaza sexul copilului

Un studiu realizat in anul 2012 a constatat ca atunci cand temperaturile cresc in tara, se nasc mai multe fetite decat baieti. Acest lucru intareste rezultatele cercetarilor anterioare care sugereaza ca temperatura joaca un rol foarte important pentru evolutia sarcinii.

„Inregistrarile arata ca in anii cu tmperaturi ridicate in aproape toate anotimpurile au fost adusi pe lume mai multi copii de sex feminin. Explicatia simpla este ca temperatura inflenteaza starea generala a mamei, iar cele care asteapta baietei, au o sarcina mai grea, iar schimbarile climatice bruste ar putea duce la imposibilitatea de a duce la bun sfarsit o astfel de sarcina”, spune dr. Silviu Istoc.

Sensibilitatea fatului este accentuata de caldura aerului

Cu ajutorul recensamintelor si a inregistrarilor climatice vechi de 150 de ani, profesorul suedez de sanatate publica, Ralph Catalano, si colegii sai sugereaza ca fluctuatiile rapide si mari de temperatura ar putea duce la scurtarea vietii oamenilor si la dificultati de reproducere. Studiul concluzioneaza ca mamele sunt mai putin susceptibile de a suferi un esec in sarcina cu fetusii de sex masculin atunci cand este cald si de a avea un succes al sarcinii atunci cand este frig.

„De cele mai multe ori, fatul de sex masculin este mult mai fragil, mai sensibil decat cel feminin, acest lucru se observa din evolutia sarcinii si starea generala a mamei. Cele mai multe complicatii au fost evidentiate in cazul sarcinilor cu baieti, acelasi lucru se intampla si in cazul nasterilor premature”, completeaza dr. Silviu Istoc.

Aparitia starilor de anxietate

Cu totii experimentam stari de neliniste, anxietate si depresie la trecerea de la un anotimp la altul, de la o temperatura la alta. Toate aceste dereglari nu sunt deloc constructive, din contra, ele afecteaza starea generala de sanatate si ne fac sa avem un randament mai scazut in activitatile pe care le intreprindem.

„Multe dintre pacientele mele trec prin stari depresive atunci cand se produce recerea de la frig la cald si invers. Aceste modificari sunt daunatoare pentru copil, el fiind conectat continuu cu mama sa, iar orice modificarea a ei, produce o modificarea a evolutiei fatului. Este indicat sa se realizeze terapii si activitati de relaxare pentru a evita astfel de dereglari”, afirma dr. Silviu Istoc.

Dr. Silviu Istoc este medic specialist Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook: https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.

Durerea de san afecteaza mai mult de 70% dintre femei la un moment dat, de-a lungul vietii lor. Numai o mica parte dintre aceste femei, aproximativ 10%, sufera de dureri de san severe, care pot avea un impact negativ in viata de zi cu zi. Cu toate acestea, durerea de san poate crea neliniste si ingrijorare, cu cat intensitatea este mai mare.

“Durerea mamara este un simptom comun, care se poate dezvolta in timpul tranzitiei de menopauza din cauza fluctuantelor nivelurilor de estrogen si progesteron. In timp ce femeile in post-menopauza pot experimenta mai rar dureri de san, acestea sunt frecvente mai ales in cazul femeilor aflate in premenopauza si perimenopauza”, afirma domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie.

Despre durerea la nivelul sanilor

Durerea la nivelul sanilor este termenul general folosit pentru a desemna un disconfort, o sensibilitate sau o durere la unul sau la ambii sani.

“Aceasta este clasificata ca fiind fie ciclica, fie non-ciclica. In cazul primei categorii, durerea de san este rezultatul modificarilor hormonale, ceea ce face sa fie cel mai frecvent tip de durere de san la femeile aflate in premenopauza si perimenopauza. Durerea non-ciclica este mai frecventa la femeile aflate la menopauza, deoarece nu este legata de modificarile hormonale. Exista durere la nivelul sanilor extramamara, isi are originea in afara sanului, care este un al treilea tip de disconfort mamar”, spune dr. Silviu Istoc.

Simptomele durerii la nivelul sanilor pot varia de la femeie la femeie. In general, simptomele includ sensibilitate, senzatie de apasare, durere, senzatie de arsura, umflaturi, letargie si dureri. Simptomele pot fi consistente sau intermitente si pot afecta unul sau ambii sani.

Durerea de san in timpul menstruatiei

„Exista o legatura foarte mare intre durerile de san si ciclurile menstruale neregulate, deoarece ambele provin din aceeasi sursa – dezechilibrul hormonal, care apare in mod tipic in timpul perimenopauzei. De asemenea, pe perioada menstruatiei, multe femei se confrunta cu dureri de san ca simptome normale ce nu necesita ingrijorare daca nu au o intensitate ridicata”, explica dr. Silviu Istoc.

Dureri de piept si de san sunt doua conditii care pot aparea separat sau in concomitent. Multe femei sesizeaza aceste dureri care difera ca si intensitate si creeaza un disconfort accentuat, mai ales in cazul in care aceste probleme sunt frecvente.

Cauzele durerilor la nivelul sanilor

Cea mai frecventa cauza de disconfort la nivelul sanilor in timpul menopauzei este schimbarea hormonala. Ca in orice moment de fluctuatie hormonala, cum ar fi menstruatia si sarcina, menopauza poate modifica nivelurile de estrogen si progesteron din organism. Ca rezultat, femeile pot dezvolta dureri de san si alte simptome care ii pot afecta starea de sanatate si confort.

In timp ce hormonii reprezinta cele mai frecvente cauze ale durerilor de san la menopauza, exista alti factori pot cauza sau contribui la aparitia acestor dureri. Aceste cauze mai rare variaza de la afectiuni grave de sanatate la probleme dietetice.

- chisturi mamare

- traume ale sanilor

- interventii chirurgicale

- marimea sanilor

- stres

- alcoolism

- utilizarea contraceptivelor orale

- antidepresivele

- mastita

- terapia de substitutie hormonala

- colesterol

- pastile de inima

Diagnostocarea durerilor de san

„Disconfortul la nivelul sanilor in timpul menopauzei, de obicei, nu este un motiv de alarmare, insa niciodata nu este o idee rea sa se consulte un medic cu privire la acest simptom. Cu toate ca durerea de san este rareori un indicator al cancerului, vorbind cu un medic pentru a exclude cancerul de san poate ajuta foarte mult la calmarea femeii si la determinarea celui mai bun mod de a gestiona sensibilitatea sanului”, afirma dr. Silviu Istoc.

Femeile care se confrunta cu dureri prelungite si inexplicabile de san sau cu simptome care insotesc aceste dureri, ar trebui sa vorbeasca cu un medic pentru a exclude cauze rare, dar mai serioase, de dureri de san. Daca se suspecteaza ca este vorba despre ceva mai grav, un medic poate decide sa se efectueze teste suplimentare.

Tratamente pentru durerile la nivelul sanilor

Din fericire, o serie de masuri de auto-ingrijire si tratamente naturale pot ajuta la ameliorarea durerii de san in timpul menopauzei, cu risc scazut de efecte secundare. Auto-ingrijirea poate include exercitii fizice regulate, masaj, tehnici de relaxare, precum si evitarea dietelor drastice si a stilul de viata nesanatos.

In timp ce acestea pot ajuta o femeie sa reduca severitatea durerii de san, nu pot rezolva problema unui dezechilibru hormonal. Terapiile alternative sunt metode sigure si eficiente de ameliorare a simptomelor durerilor la nivelul sanilor prin orientarea catre cauza care a produs dezechilibrul hormonal. Majoritatea femeilor constata ca o combinatie intre metodele de ingijire acasa si terapiile naturale este cel mai bun mod de a ameliora durerea de san la menopauza.

“Recomand explorarea optiunilor medicale dupa ce alte metode nu au reusit sa ofere un ajutor, deoarece acestea sunt de multe ori mai invazive si transporta riscuri mai mari. Totul trebuie sa inceapa cu modificari ale stilului de viata, schimbarea medicamentelor si, in cele din urma, in cazul in care durerile nu se amelioreaza, un consult de specialitate si medicamente prescrise de medic sunt elementele necesare”, spune dr. Silviu Istoc.

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook:https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.