Schimbarile climatice produse de-a lungul unui an aduc multiple schimbari ale organismului uman, care, de multe ori sunt sub forma unor afectiuni sau efecte negative asupra sanatatii noastre. La fel ca toti ceilalti, femeile insarcinate se confrunta cu influentele negative ale schimbarilor de temperatura, acest lucru afectand atat starea acestora, cat si evolutia fatului.

Cercetatorii au descoperit ca expunerea la temperaturi ridicate in timpul sarcinii creste riscul de a da nastere unor copii cu greutate scazuta. De asemenea, studiile arata ca incalzirea globala dramatica ar putea duce la nasterea unor copii mai putin sanatoasi pe termen lung.

Domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie, ne explica cum influenteaza temperatura aerului evolutia sarcinii si care sunt efectele sale asupra mamei si a fatului.

Efectele adverse si perioadele sarcinii

In primul trimestru de sarcina pot aparea simptome din cauza schimbarilor climatice care produc deregrari hormonale, precum scaderea apetitului, scaderea in greutate, greata, varsaturi, crampe abdominale, infectii vaginale, dureri de cap , durere la nivelul sanilor.

In al doilea trimestru, simptomele raman aceleasi in mare parte, insa se accentueaza si afecteaza mai mult, acestea pot fi cresterea in greutate, Ameteala, retentia de lichide, crampe abdominale, hemoroizi, infectii vaginale, dureri de spate, dureri de cap, insomnie.

Al treilea trimestru de sarcina poate fi un cosmar din cauza modificarilor hormonale create de temperaturile ridicate. Femeile inarcinate pot suferi de arsuri abdominale, indigestie, constipatie, ameteala, umflarea membrelor, retentie de lichide, hemoroizi, infectii vaginale, dureri de spate, dureri de cap, insomnie, disconfort in timpul somnului, urinarea frecventa, tumefierea articulatiilor, crampe ale membrelor inferioare, cresterea tensiunii arteriale, caderea parului, anemie.

„Simptomele pot varia, insa, in cazul femeilor insarcinate, pe langa simptomele care le creeaza disconfort accentuat, pot aparea avortul spontan, deshidratarea, hipersensibilitatea, contractii prematura in primele luni, dezlipirea placentei, insuficienta renala si lista poate continua. Nou-nascutul este sensibil la temperaturi prea ridicate sau prea scazute, din cauza capacitatii sale limitate de reglare a temperaturii. Deshidratarea, afectiuni renale, nastere prematura, nasterea unui decedat, greutate mica la nastere sunt asociate cu expunerea la caldura  mamei in timpul sarcinii”, explica dr. Silviu Istoc.

 Schimbarile climatice si nasterea prematura

Cercetatorii de la Universitatea Ben-Gurion din Negev si Universitatea Harvard au studiat legatura dintre greutatea la nastere a copilului si temperatura aerului in timpul sarcinii. Rezultatele au fost destul de relevante, avand in vedere ca o crestere de 8,5 ° C in ultimul trimestru cu expunere medie a fost asociata cu o scadere de 17g din greutatea nou-nascutului.

„Odata cu cresterea temperaturilor pe parcursul ultimului secol si a emisiilor de gaze cu efect de sera s-a ajuns la directionarea atentiei noastre asupra efectelor produse de caldura. Am constatat ca expunerea la temperaturi ridicate in timpul sarcinii creste riscul de greutate mica la nastere si poate provoca nastere prematura”, afirma dr. Silviu Istoc.

Temperatura influenteaza sexul copilului

Un studiu realizat in anul 2012 a constatat ca atunci cand temperaturile cresc in tara, se nasc mai multe fetite decat baieti. Acest lucru intareste rezultatele cercetarilor anterioare care sugereaza ca temperatura joaca un rol foarte important pentru evolutia sarcinii.

„Inregistrarile arata ca in anii cu tmperaturi ridicate in aproape toate anotimpurile au fost adusi pe lume mai multi copii de sex feminin. Explicatia simpla este ca temperatura inflenteaza starea generala a mamei, iar cele care asteapta baietei, au o sarcina mai grea, iar schimbarile climatice bruste ar putea duce la imposibilitatea de a duce la bun sfarsit o astfel de sarcina”, spune dr. Silviu Istoc.

Sensibilitatea fatului este accentuata de caldura aerului

Cu ajutorul recensamintelor si a inregistrarilor climatice vechi de 150 de ani, profesorul suedez de sanatate publica, Ralph Catalano, si colegii sai sugereaza ca fluctuatiile rapide si mari de temperatura ar putea duce la scurtarea vietii oamenilor si la dificultati de reproducere. Studiul concluzioneaza ca mamele sunt mai putin susceptibile de a suferi un esec in sarcina cu fetusii de sex masculin atunci cand este cald si de a avea un succes al sarcinii atunci cand este frig.

„De cele mai multe ori, fatul de sex masculin este mult mai fragil, mai sensibil decat cel feminin, acest lucru se observa din evolutia sarcinii si starea generala a mamei. Cele mai multe complicatii au fost evidentiate in cazul sarcinilor cu baieti, acelasi lucru se intampla si in cazul nasterilor premature”, completeaza dr. Silviu Istoc.

Aparitia starilor de anxietate

Cu totii experimentam stari de neliniste, anxietate si depresie la trecerea de la un anotimp la altul, de la o temperatura la alta. Toate aceste dereglari nu sunt deloc constructive, din contra, ele afecteaza starea generala de sanatate si ne fac sa avem un randament mai scazut in activitatile pe care le intreprindem.

„Multe dintre pacientele mele trec prin stari depresive atunci cand se produce recerea de la frig la cald si invers. Aceste modificari sunt daunatoare pentru copil, el fiind conectat continuu cu mama sa, iar orice modificarea a ei, produce o modificarea a evolutiei fatului. Este indicat sa se realizeze terapii si activitati de relaxare pentru a evita astfel de dereglari”, afirma dr. Silviu Istoc.

Dr. Silviu Istoc este medic specialist Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva si la Clinica ProVita. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook: https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.

Femeile insarcinate isi schimba stilul de viata oadata cu aflarea vestii ca vor deveni mamici. Insa cele mai multe dintre ele, care au vicii precum tigarile sau cafeaua isi pun des intrebarea: Oare trebuie sa nu mai fac acest lucru?

In ceea ce priveste consumul de cafea, nu este neaparat nevoie sa renuntati de tot la aceasta. Cu toate acestea, ar trebui sa incercati sa consumati mult mai putina, daca de obicei consumati mai mult de 200 mg de cafeina pe zi.

“Pentru a nu simti nevoia de a consuma cafea in cantitati mai mari, puteti imbina ceaiul, band doua cani pe zi, cu cafeaua, care nu trebuie sa fie consumata in cantitati mai mari de 200 mg pe zi. Combinatia dintre cele doua bauturi va va face sa nu simtiti nevoia de mai multa cafeina de-a lungul unei zile”, explica domnul doctor Silviu Istoc, medic primar obstetrica-ginecologie.

Ce se intampla daca consum prea multa cofeina in timpul sarcinii?

„In mod regulat mai mult decat cantitatea recomandata de cofeina in timpul sarcinii poate creste riscul de avort spontan sau ca un copil sa fie nascut cu greutate mica la nastere”, afirma dr. Silviu Istoc.

Consumul de cofeina poate fi nociv in cazurile in care se exagereaza in mod normal, nu in cazul unor exceptii care apar foarte rar, dar cel mai bine este sa se tina cont de cantitatea recomandata si sa se pastreze un echilibru in toate.

Ce cantitate de cafea este recomandata in dieta de zi cu zi?

“Cafeina este un stimulent gasit in cafea, ceaiuri, inclusiv ceai verde, cola, unele bauturi energizante si ciocolata. Se includ toate sursele de cofeina sis e calculeaza cantitatile zilnice din fiecare. Laptele, sucul de fructe si apa sunt alternative sanatoase pentru bauturile care contin cafeina in timpul sarcinii. Daca va plac ceaiurile din plante, amintiti-va ca unele contin cafeina. Ceaiurile din plante pot contine, de asemenea, anumite plante si aditivi care sunt nocive consumate in timpul sarcinii”, explica dr. Silviu Istoc.

Un studiu a demonstrat ca nivelurile cafeinei pot varia de la 50 mg in cazul unui espresso normal la 300 mg in cazul altor bauturi de tip espresso. Asa ca doar un cappuccino puternic, mare ar putea sa contina cafeina peste limita zilnica recomandata.

Cum poate afecta consumul de cafea fatul?  

Cafeina traverseaza placenta. Deci, cafeina creste ritmul cardiac si metabolismul si va face sa va simtiti mai agitate, aceasta poate afecta copilul in acelasi mod. Acest lucru inseamna ca el nu se va dezvolta asa cum trebuie si va avea de suferit.

O cantitate mare de cofeina nu este buna pentru copilul pe care il asteptati. Unele rapoarte arata ca bebelusii nascuti ai mamelor care au consumat mai mult de 500 mg de cafeina pe zi au avut urmatoarele simptome dupa nastere:

- Batai de inima mai rapide;

- Rata de respiratie a crescut;

- Se confrunta deseori cu insomnii.

Cu toate acestea, o cana sau doua de ceai sau de cafea pe zi nu va afecta copilul.

Cum poate afecta cafeina corpul femeii insarcinate?

Daca beti in mod regulat o cantitate mare de ceai si cafea, s-ar putea simti ca si cum ati avea nevoie de ea pentru un tranzit intestinal adecvat. Daca beti cantitati mari de cofeina, va trebui sa o reduceti mai mult, deoarece aceasta este diuretica. Cafeina stimuleaza, de asemenea, eliberarea de acid in stomac, ceea ce poate provoca, uneori, probleme ale stomacului sau diaree.

„De asemenea, cantitatile mari de cafeina pot duce la insomnie, iar corpul femeii insarcinate are nevoie de odihna si relaxare. Acest lucru poate provoca dureri de cap si stari de agitatie care nu sunt deloc confortabile pentru sarcina. Incercati sa nu beti ceai sau cafea in timpul meselor, deoarece aceste bauturi contin substante care pot reduce fierul care nu poate fi absorbit de organism”, afirma dr. Silviu Istoc.

Unele medicamente, inclusiv cele pentru durerile de cap, comprimatele reci si remediile pentru alergii contin cafeina. Intrebati farmacistul pentru recomandari inainte de a cumpara pastile care va pot afecta sarcina.

Cum sa reduceti cantitatea de cafea?

- In primul rand lasati ceaiul sa faca infuzie mai putin timp, de obicei este indicat sa fie tinut 5 minute, asa ca in acest caz il puteti tine doar un minut.

- Incercati sa treceti de la cafea preparata la cafea instant, deoarece contine o cantitate mai mica de cafeina. Daca nu va deranjeaza lipsa gustului intens, puteti face cafea instant mai slaba, folosind doar o jumatate de lingurita de cafea.

- Ati putea incerca ceai decofeinizat, cafea sau cola, care are un gust similar cu versiunile care contin cofeina.

Dr. Silviu Istoc este medic primar Obstetrica-Ginecologie la Spitalul Medicover, in cadrul Departamentului de Medicina Materno-fetala si Chirurgie Ginecologica Minim Invaziva. Mai multe detalii puteti citi pe www.dristoc.ro si pe pagina de Facebook:https://www.facebook.com/DrSilviuIstoc.